2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pendant des années, nous nous sommes adonnés à boire du vin sans culpabilité, car selon un certain nombre de faits, on pense que le vin rouge peut aider à prévenir les maladies cardiaques.
Une étude récente montre que la bière peut également être appropriée pour prévenir les maladies, de la réduction du risque de fracture des os à la prévention du déclin mental. Il peut même augmenter la longévité d'une personne. Cependant, la modération est la clé des bienfaits de la bière, c'est-à-dire une seule bière par jour pour les femmes et deux pour les hommes.
Voici quelques-uns des avantages surprenants de la bière pour la santé:
1. Des os plus solides. La bière contient des niveaux élevés de silicium, qui est lié à la santé des os. Une étude de 2009 à l'Université Tufts a révélé que les hommes et les femmes plus âgés qui buvaient un ou deux verres par jour avaient une densité osseuse plus élevée, ceux qui préféraient la bière ou le vin ayant les plus grands avantages.
2. Cœur plus fort. Et en 2011, les analyses de 16 études impliquant plus de 200 000 personnes ont montré une réduction de 31 % du risque de maladie cardiovasculaire chez ceux qui buvaient une bière par jour, tandis que le risque augmentait chez ceux qui consommaient de grandes quantités d'alcool, que ce soit de la bière, du vin. ou des esprits.
Plus de 100 études montrent également qu'une consommation modérée d'alcool
de bière réduit le risque de crise cardiaque et de décès par maladie cardiovasculaire. Une bière ou deux par jour peut aider à augmenter les niveaux de HDL, un « bon » cholestérol qui aide à empêcher les artères de se boucher.
3. Des reins en bonne santé. Une étude finlandaise sur la bière en tant que boisson alcoolisée a révélé que chaque bouteille de bière chez les hommes réduisait de 40 pour cent le risque de développer des calculs rénaux.
Une théorie est que la teneur élevée en eau de la bière a aidé à empêcher les reins de mal fonctionner, car la déshydratation augmente le risque de calculs rénaux. Il est également possible que le houblon dans la bière serve de barrière à la libération de calcium des os, et sa perte peut également provoquer des calculs rénaux.
4. Augmenter la santé du cerveau. Une bière par jour peut aider à protéger contre la maladie d'Alzheimer et la démence, selon les chercheurs.
Une étude de 2005 sur la santé de 11 000 femmes adultes a révélé que les buveurs modérés (celles qui buvaient un verre par jour) avaient un risque d'activité mentale 20 pour cent inférieur à celui des non-buveurs.
Par conséquent, buvez de la bière à volonté et ne vous inquiétez pas des divers maux !
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