2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Parlons d'abord de l'hypertension artérielle et de ce que nous pouvons faire pour la combattre sans médicaments ni chirurgie. L'un des moyens de lutter contre ce problème est l'eau, aussi étrange que cela puisse paraître. L'hypertension artérielle est le plus souvent causée par une déshydratation chronique. C'est pourquoi l'un de mes conseils est de boire plus d'eau et de cette façon vous éviterez la déshydratation du corps et vous réduire l'hypertension artérielle sans aucun effet secondaire.
C'est la première chose que vous pouvez faire, puis concentrez-vous sur la deuxième étape, qui est très importante: éviter le sel ou le sodium. Il est prouvé que la teneur élevée en sodium dans le corps provoque une hypertension artérielle. Mon conseil est de ne jamais manger d'aliments qui contiennent du sodium simple ou du chlorure de sodium (production de sel).
Le chlorure de sodium n'est pas un vrai sel. Si vous décidez quand même de consommer du sel avec le plat, il vaut mieux choisir du sel marin. C'est du vrai sel de l'océan. Il a une structure beaucoup plus riche que celle du chlorure de sodium et affecte également beaucoup mieux votre corps.
L'étape la plus importante pour éviter l'hypertension artérielle est d'éviter de manger au restaurant. Dans la plupart des restaurants, la nourriture proposée est saturée de sel.
Regardons maintenant les niveaux de cholestérol sains. L'une des choses les plus importantes et essentielles à faire pour atteindre un bon taux de cholestérol est avant tout d'éviter les graisses hydrogénées. Ce sont des graisses artificielles fabriquées en laboratoire pour la commodité des usines alimentaires.
Ils n'ont pas leur place dans le corps humain, mais malheureusement, dans la plupart des épiceries, presque toutes les collations, telles que les collations ou les produits semi-finis, contiennent des graisses hydrogénées. La margarine, par exemple, est fabriquée à partir de graisses hydrogénées, bien qu'il en soit autrement sur l'étiquette du pays. Les graisses hydrogénées sont l'un des produits les plus toxiques que nous puissions mettre dans notre corps.
La chose la plus importante à faire avant tout pour lutter contre l'hypercholestérolémie est de ne pas consommer de graisses hydrogénées, et la prochaine étape est de ne pas consommer d'aliments frits. Les aliments frits devraient généralement être exclus de notre alimentation.
Et si vous avez déjà renoncé à la viande rouge et aux produits laitiers, renoncer aux fritures sera une étape très facile pour vous. Les aliments frits sont incompatibles avec notre santé, et même si vous préférez les aliments frits seulement une fois par semaine, cela signifiera que vous aurez un taux de cholestérol problématique.
En plus de combattre taux de cholestérol élevé, vous pouvez essayer de consommer de l'ail. Il est très bon pour la santé du corps et abaisse le taux de cholestérol. L'ail est également recommandé pour de nombreux autres symptômes, par exemple c'est un excellent outil pour lutter contre le cancer, et c'est aussi un excellent produit qui a un effet positif sur le système immunitaire du corps, en le renforçant.
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