2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le brocoli est bon pour les poumons en les nettoyant avec les substances qu'ils contiennent. Si vous faites partie de ceux qui abusent systématiquement de la cigarette, alors mangez plus souvent du brocoli.
Ils contiennent du sulforaphane, qui se caractérise par la capacité de réactiver ou d'accélérer l'activité des macrophages.
C'est d'eux que dépend le plus l'état des poumons. Ce sont des globules blancs qui se chargent d'éliminer les bactéries et les particules qu'elles libèrent, s'accumulant sur les organes du système respiratoire et entravant leur activité.
Si vous fumez depuis de nombreuses années, l'activité de vos macrophages est très difficile. Les substances et produits chimiques nocifs qui pénètrent dans les poumons avec la fumée de cigarette perturbent le fonctionnement du système dont dépend l'activité des globules blancs et, par conséquent, le nettoyage des poumons.
Cependant, lorsque vous mangez régulièrement du brocoli, vous obtenez des quantités importantes de sulforaphane. De cette façon, les processus liés au nettoyage des poumons sont stimulés de manière naturelle et fonctionnent à un bon niveau. Le sulforaphane peut également être utilisé avec succès dans le traitement d'un certain nombre de maladies pulmonaires.
Le brocoli réduit également le risque de cancer du poumon chez les fumeurs. Surtout le brocoli et le chou crus. Chez les fumeurs et ex-fumeurs, ce pourcentage de moindre risque de cancer du poumon varie entre 20 et 55 %, selon la diversité des légumes consommés, la durée du tabagisme et le nombre de cigarettes fumées par jour.
Le brocoli n'est pas un médicament, mais c'est un facteur positif pour les fumeurs qui ne sont pas capables d'abandonner cette habitude néfaste.
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