2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'une des méthodes les plus efficaces pour prévenir et traiter l'athérosclérose est une consommation accrue d'aubergines.
Il a été constaté que le soi-disant. les tomates bleues aident à réduire le mauvais cholestérol dans le corps. En raison de son apport régulier, sa quantité dans le sang et dans les parois des vaisseaux sanguins est considérablement réduite.
Les aubergines sont extrêmement riches en potassium. Il aide le muscle cardiaque à fonctionner plus facilement. Il favorise également l'excrétion facile des liquides en excès du corps.
Le gonflement causé par l'insuffisance cardiaque répond également bien, grâce aux tomates bleues.
Ils sont également utiles pour les problèmes des voies urinaires car ils augmentent l'excrétion des sels d'acide urique avec l'urine.
L'amertume de l'aubergine est due au glycoalcaloïde solanine M, également appelé melongen. Il existe un lien direct entre la présence de cette substance et la couleur du légume. Les aubergines à chair plus blanche sont considérées comme exemptes de solanine.
Les personnes qui n'aiment pas les aubergines amères peuvent choisir des légumes pas complètement mûrs, dans la composition desquels la présence de solanine est minime.
Les aubergines contiennent également des vitamines C et B.
Un détail intéressant est que l'origine des légumes utiles est l'Inde. Les commerçants persans l'ont apporté en Afrique. Et en Europe, il atteint par les Arabes.
Nous vous proposons une délicieuse recette de kyopoolu maison, qui peut être la salade parfaite pour les chaudes journées d'été.
Pour ce faire, enfournez, épluchez et écrasez quelques aubergines. Ajoutez-y plus de poivrons verts moulus (ou en purée) (pré-épluchés et rôtis), quelques tomates rabotées, du persil et de l'aneth finement hachés, un peu de sel et d'huile d'olive et du jus de citron fraîchement pressé (ou vinaigre). Tout cela se mélange bien.
En option, plus d'ail écrasé est ajouté au kyopoolu. De plus, vous pouvez saupoudrer la salade de noix hachées.
Bon appétit!
Conseillé:
Régime Pour Réduire Le Mauvais Cholestérol
Notre vie quotidienne bien remplie et la dépendance croissante de la plupart des gens à l'égard des aliments transformés nocifs ont fait de l'hypercholestérolémie l'un des plus gros problèmes de santé de notre époque. Le cholestérol se trouve dans chaque cellule de notre corps et a des fonctions naturelles importantes pour stimuler diverses activités dans le corps, notamment la digestion et la production d'hormones, par exemple.
Fraises Contre Le Mauvais Cholestérol
Manger 500 g de fraises par jour peut aider à vaincre le soi-disant. mauvais cholestérol , montrent les résultats d'une étude. Les niveaux de triglycérides diminueront également, ont déclaré les chercheurs. L'étude a impliqué 23 volontaires qui ont mangé plus d'une livre de fraises chaque jour pendant plus d'un mois.
Le Régime TLC Fait Baisser Le Mauvais Cholestérol
Le but principal de Régime TLC est d'aider le corps à se débarrasser du mauvais cholestérol LDL dans le sang. Des études dans ce domaine indiquent qu'en seulement 6 semaines, le taux de cholestérol chute jusqu'à 10 %, ce qui est un excellent moyen de prévenir de nombreuses maladies.
Le Samardala Magique Abaisse Le Taux De Mauvais Cholestérol
Samardala est une herbe traditionnelle bulgare que la plupart des gens savent qu'elle est utilisée pour faire du sel coloré. Il joue un rôle majeur dans l'arôme spécifique de l'épice préférée de nombreuses personnes. Samardala est le plus commun dans les Balkans, bien qu'il soit connu dans certains pays d'Asie.
Le Régime Nordique Réduit Le Taux De Mauvais Cholestérol
Le régime nordique est une alternative au régime méditerranéen populaire, et dans ce régime, la consommation de viande est autorisée, mais pas de confiserie. D'autre part, nous devrions manger des fruits, des légumes et des noix tous les jours.
