2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Un trésor de vitamines sont les jus fraîchement pressés. Découvrez quels sont les jus de fruits frais les plus utiles:
1. Jus d'orange - il ne fait aucun doute que c'est le plus populaire. C'est une source de vitamine C. Elle a un goût rafraîchissant et agréable et est populaire dans le monde entier. Plus de la moitié des oranges du monde sont destinées à la production de jus.
Le jus d'orange élimine la fatigue, augmente le tonus, renforce les vaisseaux sanguins. Il est recommandé de boire dans les maladies du foie et l'hypertension, mais dans l'ulcère gastrique et la gastrite, il vaut mieux y renoncer.
2. Le jus de pomme - est tout aussi populaire. Il contient beaucoup de fer, est utile pour l'anémie et est en même temps faible en calories. Il a la capacité d'éliminer les calculs rénaux. La pectine contenue dans les pommes a un effet nettoyant sur le corps des toxines.
Les jus de fruits et de pommes sont utiles pour les problèmes pulmonaires, les bronchites fréquentes et conviennent également aux gros fumeurs. La fonction respiratoire est améliorée en prenant quotidiennement un verre et demi de jus de pomme.
3. Le jus d'ananas contient la substance bromélaïne, qui brûle les graisses et rajeunit le corps. Le jus d'ananas est recommandé pour les maux de gorge et les maladies rénales.
4. Le jus de raisin favorise le travail du cœur et prévient la formation de caillots sanguins. Le jus de raisin est un moyen efficace de prévenir les crises cardiaques.
5. Le jus de cerise est riche en acide folique et en fer, est très utile pour l'anémie. Il contient également de nombreuses substances qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Le jus de cerise a des effets anti-inflammatoires, tout comme le jus d'orange. Mais avec un ulcère d'estomac avec une forte acidité il vaut mieux ne pas en consommer.
6. Le jus de cassis aide ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale et les patients épuisés. Il est utilisé comme tonique, anti-inflammatoire, diaphorétique. Elle est indispensable pour les diabétiques car elle a le même effet sur l'organisme que l'insuline.
7. Jus de tomate - contient beaucoup de vitamine C, de fer et de carotène. Il est faible en calories et en même temps riche en nutriments. Le jus de tomate ne contient presque pas de cellulose. Les personnes souffrant de maladies des organes digestifs peuvent également l'inclure dans leur menu.
8. Le jus de carotte est riche en provitamine A, calcium, carotène, fer, phosphore. Il améliore l'appétit, renforce les dents, augmente la résistance du corps aux maladies infectieuses, renforce le système nerveux, augmente le tonus corporel.
Mais il ne faut pas en abuser, car la peau peut acquérir une couleur jaunâtre.
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