2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans le monde d'aujourd'hui, c'est un véritable défi pour les parents d'apprendre à leurs enfants à manger sainement. Des messages erronés sont envoyés chaque jour aux médias et aux réseaux sociaux, incitant les enfants à acheter des produits transformés et remplis de sucre de manière méconnaissable.
Les parents doivent enseigner à leurs héritiers les aliments naturels dès leur plus jeune âge. Ils sont un exemple pour les enfants et ils doivent donc faire attention à ce qu'ils mettent dans les assiettes devant eux.
Voici quelques idées délicieuses pour les tentations des enfants adaptées à l'école. La meilleure partie est qu'ils peuvent être stockés dans une boîte.
Petit-déjeuner
C'est important pour bien commencer la journée. Le matin est le meilleur moment pour les fruits. Ensuite, l'estomac est vide et le fruit chargera l'enfant d'énergie, de vitamines, de minéraux et d'enzymes. Les fruits aident également au péristaltisme intestinal. Il n'est pas recommandé de donner des fruits pour le dessert, car cela provoquerait un processus de fermentation.
Avant que l'enfant n'aille à l'école, servez-lui une tranche de pomme, d'orange ou de banane pour le petit-déjeuner à la maison. Comme deuxième petit-déjeuner, mettez des noix trempées comme des amandes dans une enveloppe. En trempant, les noix deviennent plus faciles à décomposer. Les amandes sont riches en vitamines, minéraux et acides aminés.
Il est bon d'éviter les pâtes et les aliments d'origine animale, car ils gênent la digestion des enfants le matin.
Déjeuner
Qu'il soit sain et utile. Il est bon de mettre dans la boîte un sandwich avec du houmous, de l'avocat, des bâtonnets de carottes, des concombres, du poivron rouge et de l'albâtre. Une autre option pour le déjeuner sont les boissons végétales. Ils sont très copieux et sont meilleurs que les hamburgers, la pizza en tranches, la tarte au boza et les pots cuits dans la chaise d'école.
Grignoter
Essayez les noix de cajou, les dattes, les canneberges, le yogourt avec de la farine d'avoine. Remplacez-les par des gaufres, des croissants ou les muffins au chocolat familiers, qui sont faits de farine blanche, de sucre blanc, de conservateurs et de colorants.
Prenez soin de la santé de vos enfants tôt, préparez-leur de délicieuses tentations dans une boîte et vous n'aurez aucun problème avec leur santé !
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