2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La consommation régulière de carottes et de prunes fraîches donne à la peau un aspect irrésistible. Cette conclusion a été tirée par des scientifiques d'une université prestigieuse.
Il s'avère que ces produits contiennent des pigments caroténoïdes, qui donnent à la peau un aspect sain et doré.
Carottes
Les carottes sont précieuses pour la peau principalement en raison de leur teneur élevée en vitamine C. Elle est connue pour nourrir efficacement le derme et l'épiderme. Les experts recommandent une consommation régulière de légumes orange pour la peau sèche, les imperfections et le psoriasis.
En plus de la vitamine C, les carottes contiennent une autre substance précieuse pour la peau - la vitamine A.
En dehors de la consommation à des fins de beauté, les légumes croquants devraient être présents fréquemment dans le menu du jour. Surtout dans les périodes où la grippe sévit, car les carottes ont la propriété d'apporter une protection antivirale à l'organisme.
Bien que les carottes soient riches en sucre, elles aident à réguler la glycémie. Ils ont également été trouvés pour protéger avec succès contre les maladies cardiovasculaires et le cancer.
Aux propriétés utiles, il faut ajouter le fait que les carottes sont un produit extrêmement diététique et font efficacement face à la perte de poids.
Pour obtenir l'effet global de la consommation de carottes, vous devez savoir que ses nutriments les plus importants se trouvent principalement sous la peau (pelure) des légumes. C'est pourquoi il suffit de bien laver une carotte, sans l'éplucher.
Prunes
En plus de son effet bénéfique sur la pigmentation de la peau, ce fruit s'est avéré bon pour améliorer l'état général du corps. Les experts recommandent les prunes pour améliorer l'activité du tractus gastro-intestinal. Ils conviennent également à la prévention et au traitement de l'athérosclérose et des rhumatismes.
Le jus de prune, pris à jeun, se prend pour les brûlures d'estomac, traite la gastrite et les ulcères.
Les prunes contiennent également des antioxydants, qui sont extrêmement précieux pour la santé. Les experts en nutrition recommandent de manger au moins trois prunes par jour.
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