2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Caféine brûle des calories et entraîne une perte de poids - aussi incroyable que ce mythe puisse paraître, il s'avère être vrai. L'une des boissons les plus populaires, le café et le thé noir, aide vraiment à lutter contre le problème le plus grave du monde moderne - l'obésité.
La consommation de caféine augmente la libération de l'hormone ocytocine dans le cerveau. Il régule l'appétit et stimule le métabolisme. Cela facilite la combustion des kilos en trop.
L'une des sources de caféine les plus populaires de nos jours est le café et le thé noir. En plus d'eux, la caféine se trouve également dans le fruit du guarana. La dose quotidienne est d'environ 200 à 250 ml, mais pour chacun, elle est individuelle et dépend principalement des niveaux de pression artérielle.
La question de savoir si le café du matin affecte le processus de perte de poids préoccupe les scientifiques, les nutritionnistes et les gens ordinaires depuis des années. Pour déterminer s'il existe un lien entre la perte de poids et la caféine, des scientifiques chinois de l'Université des sciences et technologies de Huazhong ont effectué des tests avec des souris de laboratoire. Les résultats ont clairement montré que la caféine supprime l'appétit et stimule l'activité. Les petits animaux ont été stimulés à courir plus, brûlant ainsi logiquement plus de calories.
Chez l'homme, la caféine bloque les récepteurs de l'adénosine dans l'hypothalamus. L'adénosine régule le sommeil et l'équilibre énergétique. Au cours de la recherche, la consommation de caféine a conduit à la production d'ocytocine, qui réduit l'obésité chez l'homme. Cependant, les experts ont expérimenté des doses extrêmement élevées de 60 mg/kg. Cela équivaut à 30 à 40 tasses de café par jour chez l'homme, ce qui est inacceptable. L'apport journalier recommandé est d'environ 200 mg.
Cependant, l'étude a aussi ses avantages. Cela peut être la première étape vers la création d'un médicament à base de caféine pour nous aider à lutter contre l'excès de poids. Cela augmentera la dépense énergétique quotidienne et nous sauvera de ces graisses détestées.
Conseillé:
Le Fromage Est-il Vraiment Utile ?
Même les jeunes enfants savent qu'il est utile manger du fromage . Il contient de nombreuses enzymes utiles de micro-organismes d'acide lactique. Habituellement, nous, Bulgares, mangeons du fromage de vache, qui est fabriqué à partir de lait frais de vache.
Hourra ! Il Y A Déjà Des Calories Sans Calories
Au cours de la dernière décennie, la consommation de spaghettis dans le monde a progressivement commencé à diminuer en raison des craintes des gens causées par l'obésité stupéfiante. Tout le monde essaie d'éviter autant que possible les pâtes et les aliments riches en calories, mais de cette façon, nous limitons sérieusement notre choix et perdons certaines choses très préférées auxquelles nous avons adapté notre menu quotidien.
Maux De Tête Liés à La Caféine : Comment La Caféine Provoque Et Guérit Les Maux De Tête
Maux de tête liés à la caféine sont des maux de tête causés par la consommation de caféine. Ces maux de tête sont généralement ressentis derrière les yeux et peuvent aller de légers à débilitants. La caféine est un stimulant naturel présent dans le café, le thé et le chocolat et est ajoutée à de nombreuses boissons gazeuses.
Trouble De La Caféine Ou Dépendance à La Caféine
Les matins commencent généralement par une tasse de café délicieux et aromatique. La boisson caféinée aromatique parvient à nous réveiller, et s'il s'avère qu'il n'y a pas de café, la journée n'est pas si pleine. Des scientifiques du monde entier nous ont informés à plusieurs reprises que cette dépendance au café n'est pas très utile.
La Caféine Du Thé Et La Caféine Du Café
C'est un fait bien connu que la consommation de thé et de café a un effet revigorant à la fois sur la concentration et l'activité physique. Cependant, il existe des différences majeures entre la façon dont se déroule le processus revigorant du thé et du café.
