2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous nous sommes tous demandés comment perdre du poids pour l'été. C'est l'heure de la mer et des shorts, et nous ne nous aimons pas assez pour laisser quelqu'un nous voir dans des vêtements plus courts. Et donc nous arrivons à la grande question - "Que dois-je faire?". Et voici la réponse.
Lorsque nous entendons parler de régime, la plupart d'entre nous sont sceptiques parce que nous semblons entendre parler de « restrictions » ou de dépenser beaucoup d'argent.
Le régime protéiné en fait, il ne couvre aucun de ce qui précède. Le seul inconvénient est qu'il n'est pas recommandé pour les végétariens ou les végétaliens. Il n'y a pas de période définie pour la conformité, ce qui signifie qu'elle peut être interrompue lorsque des résultats sont visibles ou lorsque l'observateur décide.
Le régime protéiné consiste à manger UNIQUEMENT des produits carnés. Tout type de viande est acceptable, avec du poulet en arrière-plan. L'agneau, le bœuf et surtout le porc sont des viandes recommandées pour l'alimentation.
Ils peuvent être préparés à votre goût - bouillis, cuits au four ou frits. Si vous pensez que vous ne pourrez pas manger que des steaks, vous pouvez ajouter un peu de frites ou de concombre à la portion de viande, en vous rappelant que la viande est le produit principal.
Les seules choses qui sont interdites sont les glucides - pâtes, pâtisseries et desserts, boissons à haute teneur en glucides, etc. Il n'y a pas de limite à la quantité de viande que nous allons manger, pour la simple raison que la viande sature vite et nous devons manger très peu, pour être satisfait.
L'idée de ne manger que de la viande et de perdre du poids est étrange pour beaucoup de gens car cela sonne faux. En effet, la viande ne contient que des graisses, à savoir les graisses sont celles qui apportent de l'énergie et ne collent pas. Avec modération, la viande nous satisfait sans altérer la silhouette.
Contrairement aux glucides, qui sont directement collés, la viande, comme déjà mentionné, ne le fait pas, mais pas seulement - lorsque nous consommons de l'énergie à partir de la viande que nous mangeons, notre corps commence à se nourrir de la graisse accumulée dans notre corps et ainsi nous commençons à perdre du poids.
Toute personne qui pense pouvoir et a la motivation de adhère à un régime riche en protéines pouvez profiter des résultats dès le premier mois. Selon la rigueur avec laquelle le régime est suivi, entre 3 et 6 kilogrammes peuvent être perdus en un mois. Le régime est facile et ne nous limite pas.
Bonne chance à tous ceux qui décident de le suivre.
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