2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pectine utilisé depuis l'Antiquité. Presque tous les fruits contiennent de la pectine, mais à des concentrations différentes - orange, pamplemousse, prune, abricot. Cependant, il est principalement contenu dans la pomme.
Les avantages et bénéfices de la pectine sont:
- Amélioration de la digestion et prévention de la constipation, de la colite, du syndrome du côlon irritable, de la diarrhée;
- Retarde l'absorption des graisses et des sucres dans l'organisme, ce qui entraîne une baisse de la glycémie;
- Réduit le risque de maladies cardiovasculaires, abaisse le taux de cholestérol;
- Régule la pression artérielle;
- Réduit le risque de développer un cancer du côlon;
- Favorise la perte de poids en ralentissant le développement des aliments digestibles dans le côlon, car il augmente sa viscosité;
- Lie et élimine les toxines et les métaux lourds de l'organisme (mercure, plomb, aluminium);
- Réduit les effets des rayonnements;
- Nettoie naturellement la peau, lui restituant sa pureté naturelle et sa couleur agréable.
Un tractus intestinal sain contient de bonnes et de mauvaises bactéries, et la situation la plus favorable est que les bonnes soient plus nombreuses que les mauvaises. Leur travail consiste à aider à digérer les aliments, à absorber les nutriments et à contrôler les virus.
Dans les études, les participants devaient manger 2 pommes par jour pendant 2 semaines. Dans un échantillon fécal après cette période, les tests ont montré que les mauvaises bactéries étaient réduites et les bonnes étaient augmentées. La conclusion de cette étude est que la consommation régulière de pommes améliore la fonction intestinale et notamment pectine est la raison de cela.
Recette pour desserrer avec de la pectine
1 cuillère à café poudre de pectine
1 cuillère à café mon chéri
un verre d'eau tiède
Dissoudre pectine et le miel dans un peu d'eau bouillie mais froide, ajouter tiède. Prendre matin et soir pendant 20 jours une demi-heure avant les repas. Le résultat se fera sentir dans quelques jours, et l'effet - pour toujours.
Être en bonne santé!
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