2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime céleri est une excellente option de régime avec laquelle, en plus de perdre quelques kilos en trop, vous pourrez nettoyer votre corps des toxines dangereuses, équilibrer votre tube digestif et vous débarrasser de la constipation gênante.
Les légumes sont connus depuis l'Antiquité. Sa patrie est la Chine, mais il est déjà populaire dans le monde entier. Son principal avantage est sa richesse en eau et en vitamines. De plus, pour cent grammes de celui-ci, il ne contient que 16 calories. Ses fortes propriétés diurétiques réduisent rapidement le poids et équilibrent le corps.
Les autres avantages de la plante sont sa capacité à améliorer le péristaltisme et à aider à éliminer diverses bactéries de l'intestin. Il est utile pour les cheveux, les os et tout le corps car il contient des vitamines B1, B2, B6. En plus de toutes ces qualités, les légumes sont aussi un grand aphrodisiaque.
Avec une bonne alimentation grâce le régime céleri vous pouvez perdre six livres en seulement cinq jours. Il est important de noter que la durée maximale du régime est également de cinq jours, après quoi vous avez besoin de repos pour éviter la déshydratation.
Le régime céleri nécessite de boire du jus de plante sain tout au long de la journée. Pour le préparer, faites bouillir dans un litre d'eau un demi-bouquet de branches de céleri. Le régime vous permet d'utiliser un édulcorant de votre choix. Vous pouvez boire le jus chaud ou froid, il est important de le prendre à intervalles réguliers tout au long de la journée.
Exemple de menu:
Petit-déjeuner
250 ml de jus de céleri à jeun. Après 15 minutes, 1 tasse de lait écrémé avec deux cuillères à soupe de granola et une pomme.
Avant midi (environ deux heures après le petit-déjeuner)
100 ml de jus de céleri ou manger cinq tiges bouillies de la plante.
Déjeuner
Poulet ou dinde grillé, grande salade de céleri, 4 olives noires, radis, carottes et 2 noix. En dessert, mangez une pomme.
Grignoter
200 ml de jus de céleri et une pomme.
Dîner
200 ml de jus de céleri, un œuf à la coque, cent grammes de dinde rôtie. En dessert, mangez une pomme.
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