2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La nourriture crue devient une façon de plus en plus moderne de manger et de vivre. Les foodists crus se distinguent des autres personnes en affirmant qu'ils ne "tuent" pas la nourriture, mais qu'ils la consomment "vivant".
Ils mangent principalement des fruits et légumes, beaucoup de noix, divers thés. L'idée de la nourriture crue est de manger des aliments "propres" sans subir de traitement thermique, car le traitement thermique enlève les qualités utiles de la nourriture.
La nourriture crue est la mesure ultime de l'alimentation. Il est possible de prendre tous les nutriments et uniquement dans cette façon de manger - avec la consommation d'aliments crus, mais seulement si une personne avant de commencer à la pratiquer, s'intéresse à tout ce qui touche à la restriction et à son nouveau mode de vie.
Le changement ne doit pas être brutal, mais progressif, car cela est stressant pour le corps.
Les aliments crus, aussi utiles soient-ils, peuvent être tout aussi nocifs et dangereux pour les personnes qui ne savent pas comment obtenir tous les nutriments dont elles ont besoin.
Pour qui la nourriture crue est-elle utile et nocive ? Pour commencer à pratiquer ce régime, vous devez d'abord savoir quelle est votre santé.
Les aliments crus ne sont pas recommandés pour les personnes qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Ce régime est déconseillé aux personnes ayant un estomac sensible, gastrite, colite.
Les aliments crus sont extrêmement inappropriés pour l'allaitement et les femmes enceintes. Quiconque a décidé de devenir un foodist cru devrait faire son propre régime alimentaire avec l'aide d'un nutritionniste.
Il existe des aliments qui irritent, par exemple le foie ou la bile, c'est pourquoi avant de prendre le chemin de la nourriture "propre", il faut s'assurer qu'elle vous convient et ne causera pas trop de stress à votre organisme, du moins pas qu'il ne peut pas gérer.
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