2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Presque tous les nutritionnistes sont d'avis que la viande grasse, en particulier le porc, doit être évitée. Certains pensent même qu'il faut éviter la viande rouge, c'est pourquoi la viande de volaille est la plus utile pendant le régime. Encore une fois, pas tous, car le canard, par exemple, est trop gras. La viande de volaille la plus accessible et la plus offerte reste poulet et dinde.
Cependant, lequel est préférable et lequel des deux est le plus utile ? Voici ce que vous devez savoir à ce sujet.
D'une manière générale, les deux types de viande sont utiles, mais en le poulet 20 g de matière grasse pour 100 g de produit sont rapportés, alors qu'à la dinde n'ont que 5 ans. Cette précision devrait s'appliquer principalement aux personnes essayant de perdre du poids.
Chez les deux oiseaux, la plupart des protéines dont notre corps a besoin se trouvent dans la poitrine et les ailes. Nous savons tous que pour façonner nos muscles, nous avons besoin de protéines, c'est pourquoi notre conseil à tous les athlètes qui « chassent » la masse est de mettre l'accent sur ces parties, qu'ils aient ou non choisi de consommer du poulet ou de la dinde.
Il est tout à fait naturel de retirer la peau des oiseaux pendant la cuisson si vous souhaitez suivre un mode de vie sain et si vous surveillez votre poids. La peau de volaille contient le plus de gras, tandis que la viande de poulet en contient beaucoup plus.
La viande de poulet et en particulier les bouillons et les soupes que nous en préparons se sont avérés bons pour notre santé et nous pouvons les manger quotidiennement. Outre le fait que la viande de poulet est beaucoup moins chère que la dinde, la soupe au poulet contribue à renforcer notre immunité et est recommandée pour les personnes souffrant de rhume ou de symptômes pseudo-grippaux.
La viande de dinde est riche en tryptophane, l'hormone du bonheur. De plus, très peu de personnes ont manifesté des réactions allergiques après avoir mangé de la viande de dinde.
C'est un fait incontestable que la viande de dinde vendue en Bulgarie est le plus souvent pleine d'antibiotiques ou d'autres additifs indésirables, mais cela s'applique également à la viande de poulet.
Quant à savoir quelle viande est la plus utile - poulet ou dinde, vous pouvez juger par vous-même. Nous n'avons répertorié que les données connues à ce jour sur les deux types de viande de volaille.
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