2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une étude américaine a révélé le mystère de savoir lequel des aliments que nous consommons quotidiennement contient le plus de sel. En effet, nous pensons faire attention à ne pas trop saler nos repas. Cependant, en mangeant certains aliments salés, il s'avère que les produits que nous consommons presque tous les jours nous nourrissent beaucoup plus que ce qu'on appelle. poison blanc que ceux que nous avons restreints au nom de notre santé.
1. Pâtes - qui n'aime pas les pâtes - elles conviennent au petit-déjeuner, au dîner, elles ont généralement des sauces. Pour les pâtes, le sel est d'environ 1 g par demi-paquet.
2. Soupes - avant que tout le monde n'ait une langue de reproche, précisons que nous parlons des soupes que nous commandons dans les restaurants ou de ces soupes prêtes à l'emploi en paquets. La soupe maison n'est pas du tout incluse dans ce classement.
3. Fromage - Le parmesan, un favori des Italiens, contient beaucoup de sel - 8 cuillères à soupe de sel pour 10 cuillères à soupe. Le fromage cottage indigène est également très "riche" en sel - jusqu'à 918 mg dans 1 c. Parmi les fromages, selon l'étude, le moins de sel contient et donc le plus utile, le cheddar.
4. Saucisses, jambon, saucisses - le sel dans ces produits est presque une épice de base pour ne pas se gâter rapidement. Si vous mangez six morceaux de salami (comme ils sont généralement mis sur des sandwichs), vous récompenserez votre corps avec 1,13 g de sel.
5. "Fast food" - Vous savez que ces aliments sont les préférés des Américains et, récemment, dans notre pays, ils sont devenus un succès. Tous les fromages jaunes et fromages qui recouvrent votre sandwich, les différentes sauces, tout cela peut apporter à votre organisme jusqu'à 4 g de sel.
6. Pizza - un autre plat américain préféré, dans lequel, selon les recherches, si vous mangez une grande pizza, vous absorberez 5 g de sel.
7. Pain - c'est probablement le produit le plus acheté dans le classement. Toutes les pâtes contiennent une grande quantité de sel. Selon les données ci-dessus pour les saucisses et les pizzas, elles sont mesurées sans ajout de sel du pain (sandwichs et pâte).
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