2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Manger une banane par jour nous remplit d'énergie et satisfait généralement l'appétit. Bien qu'il soit considéré comme un fruit riche en calories, ce n'est pas vrai et il peut réaliser de grandes choses avec notre corps.
Un fruit de taille moyenne contient environ 100 calories, moins d'un gramme de graisse et suffisamment de fibres utiles. Son contenu nutritionnel élevé est idéal pour obtenir des substances précieuses pour notre corps, des vitamines et est extrêmement utile pour la santé.
La teneur élevée en potassium chez le fœtus réduit l'anxiété et est capable de réduire considérablement la graisse du ventre. Cela peut être fait avec une boisson magique facile et simple que vous pouvez boire régulièrement et seulement après des semaines pour obtenir de bons résultats, surtout si elle est combinée avec de l'exercice et d'autres aliments sains.
Ce que vous devez faire est très simple, prenez vos produits, chargez le mélangeur et préparez la boisson, et pour cela vous avez besoin de:
-banane;
-orange (petit);
-1/2 cuillère à café yaourt écrémé;
-1 cuillère à café huile de noix de coco;
-1/4 cuillère à café Gingembre;
-2 cuillères à soupe. La graine de lin;
-2 cuillères à soupe. la poudre de lactosérum
Mixez le tout dans un blender. Préparez la boisson le matin et buvez-la, ainsi, entre autres, vous serez chargé d'énergie pour toute la journée.
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