Endorphines

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

L'une des choses qui aide les gens à préserver et à vivre pleinement et longtemps leur vie est l'endorphine ou mieux connue sous le nom d'hormone du bonheur.

Bien qu'il ne soit pas la création la plus parfaite de Mère Nature, le corps humain est unique et le cerveau est un organe étonnant qui contrôle toutes les fonctions vitales.

Habituellement, les maladies sont associées à la souffrance, mais il s'avère que nous pouvons nous débarrasser d'un certain nombre de problèmes et de maladies avec des émotions positives et la libération de endorphines.

Endorphines sont des neurotransmetteurs produits dans le cerveau. Leur action principale est de réduire la douleur. Les endorphines sont sécrétées par l'hypophyse lors d'un exercice intense, d'un orgasme ou d'une excitation.

Ils contribuent à la santé générale d'une personne et agissent comme un remède naturel contre le rhume et toutes les autres maladies.

Dans les années 1970, les scientifiques ont commencé à étudier comment les médecins chinois utilisaient l'acupuncture pour anesthésier diverses parties du corps. Au fil du temps, il est devenu évident que les aiguilles libéraient des substances semblables à la morphine dans le corps humain.

On leur donne le nom endorphines et seulement plus tard appris qu'ils sont synthétisés dans le cerveau. Au fil du temps, les effets des endorphines ont été entièrement étudiés. Les sociétés pharmaceutiques ont commencé à produire des substituts d'endorphine synthétique pour traiter la dépression et un certain nombre de problèmes.

Bienfaits des endorphines

Il est devenu clair que la fonction principale des endorphines est de réduire la sensation de douleur. De plus, ils normalisent la pression artérielle, la fréquence respiratoire, favorisent la guérison rapide des tissus, procurent une sensation de joie, régulent le système digestif.

Ils sont fabriqués dans le cerveau, d'où ils se propagent dans tout le corps, affectant divers récepteurs. Grâce à ces récepteurs, les endorphines régulent notre vie.

Ils protègent du stress, forment des émotions, guérissent les blessures. Pratiquement les endorphines sont un remède pour presque tout. Avec leur aide, vous pouvez augmenter l'activité créative, renforcer l'immunité.

Augmentation des endorphines

Tout le monde peut effectuer certaines activités qui permettent au cerveau de produire endorphines. Les plus courants incluent:

Des sports - L'exercice et l'exercice d'au moins une demi-heure stimulent le cerveau pour produire l'hormone du bonheur. On ne sait pas encore exactement ce qui conduit à la séparation de endorphines - que ce soit la tension musculaire, le déchargement de la vie quotidienne ou l'élément de course.

Rire et pensée positive - l'attitude positive personnelle en elle-même provoque la séparation de endorphines. D'un autre côté, le rire est peut-être le plus grand stimulateur cérébral de la libération d'hormones.

Acupuncture - en 1999, des scientifiques ont prouvé que l'acupuncture à certains endroits du corps humain provoquait une forte libération d'endorphines. En cas de douleur intense et chronique, le cerveau ne parvient pas à libérer les hormones du bonheur.

D'autres activités qui augmentent le niveau d'endorphines sont la consommation de chocolat, le sexe. L'exposition au soleil est une méthode d'excrétion éprouvée endorphines, et le sexe est certainement la méthode la plus agréable pour les stimuler.

La consommation de piments forts est une autre méthode, car lorsqu'une personne mange des piments forts, la langue ressent une douleur et le cerveau à son tour libère immédiatement des endorphines pour la calmer.

Induire la peur n'est peut-être pas une sensation très agréable, mais cela entraîne également une forte libération de neurotransmetteurs. Pratiquer des sports extrêmes permet non seulement d'augmenter l'adrénaline, mais aussi de libérer des endorphines.

Bref, plus endorphines le cerveau produit, mieux et plus une personne se sentira heureuse. La pensée positive et le sourire sont la clé du bonheur.