2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous avez l'habitude de manger des collations rapides comme des sandwichs, des hamburgers et des hot-dogs tous les jours, gardez à l'esprit que ce régime a un effet néfaste sur votre cœur.
Des chercheurs de l'Université Harvard le disent. Selon eux, seulement deux tranches avec deux morceaux de saucisse bien assaisonnés avec du sel, des produits chimiques et des saucisses traitées thermiquement augmentent le risque de maladie cardiovasculaire de près de 50%.
Les amateurs de sandwichs au jambon, au bacon, au salami ou à la saucisse sont à risque de diabète, de cancer de l'intestin ou de cancer du sein.
Ce n'est pas la première fois que les scientifiques mettent en garde contre les méfaits des saucisses. Selon eux, si nous consommons 100 grammes de jambon ou de salami chaque jour, le risque de maladie cardiaque augmente de 42%. Et pour le diabète de type 2 - de 19%.
Les saucisses de l'usine sont remplies de sel. Et cela augmente à son tour la pression artérielle. C'est une condition préalable aux maladies cardiovasculaires. Bref, tout est connecté.
Les conservateurs, qui sont également contenus dans les saucisses, sont à base de nitrates et sont un facteur d'athérosclérose.
Afin de ne pas alourdir votre cœur, mangez de la viande au maximum deux fois par semaine, conseillent les experts en alimentation saine. Il en va de même pour le poisson, car il retient les substances toxiques.
Il est très utile de manger des fruits et légumes produits dans votre propre jardin.
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