Tout Sur Le Thé Vert Qu'il Est Important De Savoir

2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22

Le thé est l'une des boissons les plus populaires sur terre. Par exemple, le célèbre thé vert chinois se positionne aujourd'hui non seulement comme une boisson rafraîchissante, mais aussi comme un médicament qui peut facilement affecter le bien-être humain de la manière la plus positive. Thé vert est vraiment capable de normaliser l'appétit, ainsi que d'aider au processus de perte de poids, mais à cet égard, il existe des opinions très différentes. C'est pourquoi aujourd'hui, nous allons dissiper les mythes et parler des avantages du thé vert, ainsi que des dommages qu'il peut apporter. Nous allons apprendre à bien préparer cette noble boisson.

Propriétés utiles du thé vert sont connus depuis longtemps - les matières premières sont collectées d'une manière particulière, tout à fait différente de la méthode de préparation du thé noir. Le thé vert est séché, mais dans la plupart des cas ne subit pas de fermentation, ce qui signifie qu'aucune oxydation supplémentaire ne se produit, ce qui n'est pas toujours bénéfique pour les feuilles de thé délicates.

Bien sûr, lorsqu'il s'agit de savoir comment le thé vert a un effet bénéfique sur le corps humain, la recherche à grande échelle vient en premier. Il a déjà été prouvé que la consommation régulière de thé vert de qualité prolonge la vie de 7 ans en moyenne. De plus, parmi ceux qui aiment cette boisson, le nombre de patients atteints de cancer est d'environ 30 % inférieur. Cela seul suffit pour que ce thé apparaisse le plus souvent possible dans votre alimentation.

Les méfaits du thé vert sont assez controversés, car le plus souvent, ces produits peuvent ne pas être recommandés uniquement pour ceux d'entre nous qui ont une réaction individuelle. Bien sûr, le thé vert peut être nocif s'il est consommé en quantité excessive, mais nous en reparlerons plus tard.

L'avantage est évident - thé vert aide à éliminer l'excès de cholestérol du sang, ce qui signifie qu'il prévient diverses maladies cardiaques associées à l'athérosclérose et aux plaques de cholestérol. De plus, la boisson a un bon effet sur le foie, l'obésité du foie avec une utilisation régulière de cette boisson est peu probable. L'élasticité des vaisseaux augmente. Parce que le thé vert a une composition physique très active, il peut agir comme un puissant antioxydant qui combat avec succès le vieillissement global du corps.

Le thé vert pour perdre du poids est utilisé depuis des siècles - il normalise le métabolisme, c'est pourquoi il y a une perte de poids systématique. Comme la plupart des processus qui se déroulent dans votre corps sont stabilisés, il commence à consommer la bonne quantité d'énergie et à la dépenser correctement, ce qui signifie que vous n'avez plus à lutter contre un appétit excessif. Avec l'aide de cette merveilleuse boisson, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de sels dans le corps.

Le thé vert aide les muscles cardiaques en les forçant à travailler plus fort et à améliorer le tonus. Il convient de noter que le Japon - le pays où le thé vert est particulièrement populaire, a le plus faible pourcentage de personnes souffrant d'hypertension.

La composition en vitamines et minéraux des feuilles vertes ordinaires fait une sérieuse impression. Le thé vert contient du cuivre et de l'iode, a beaucoup de potassium et de zinc, en plus des vitamines B1 et B2, ainsi que de la vitamine C et PP, de la vitamine K. Il a également des propriétés antibactériennes.

Comme nous l'avons déjà dit, la façon dont cette boisson est préparée vous permet d'en garder le maximum d'avantages. Parce qu'il contient beaucoup de zinc, ce thé est sans aucun doute anti-cancer. On sait que le thé vert, même sous forme sèche, prévient les nausées et la toxicose, le mal de mer.

Les bienfaits du thé vert Cela consiste aussi dans le fait qu'il s'agit bien d'une boisson tonique sans la caféine habituelle et très agressive. Dans sa forme pure, le thé a un effet tonifiant, tonifiant, mais affecte plus doucement le corps humain et le système nerveux central. Le thé vert contient également de la caféine, de la théobromine, de la théophylline. Si on n'abuse pas du thé vert, vous vous sentirez bien, vous pourrez mener une vie active.

Cependant, si vous buvez du thé vert en très grande quantité, cela peut entraîner un surdosage et, par conséquent, des problèmes avec le système cardiovasculaire, l'insomnie. Après tout, le corps humain s'habitue simplement à l'effet des stimulants à un rythme étonnant. Par conséquent, pour éviter les dommages, il est préférable de boire en quantité suffisante qui ne dépasse pas les normes. De plus, si l'on parle des effets secondaires du thé vert, il faut mentionner les purines contenues dans cette boisson. Les purines sont connues pour former de l'urée avec des substances toxiques. Plus il y a de purines accumulées dans le corps, plus l'urée est mauvaise. De plus, les purines peuvent provoquer la goutte. De nombreuses personnes souffrant de douleurs rhumatismales ou d'arthrite ne devraient pas boire de thé vert en excès.

Les bienfaits du thé vert sont évidents pour quiconque a décidé de mener une vie saine et appropriée. De plus, ce thé contient une quantité énorme de vitamines et d'oligo-éléments par rapport à tout autre type de thé, et il sera également beaucoup plus utile car il est très bon marché comme mesure préventive contre un certain nombre de maladies.

Sans parler de ça thé vert aide à la transpiration et peut être utile pour la fièvre, la fièvre. Il y a aussi le fait que ce thé peut aider à résoudre certains des problèmes liés à la digestion et au tractus gastro-intestinal. Ce thé est mieux bu dans les maladies du foie et du pancréas, ainsi que dans les maladies de la vésicule biliaire.

De plus, on peut dire que le thé vert aide à se débarrasser des états obsessionnels et dépressifs. La gamme de nutriments inclus dans le thé a un très bon effet sur le système nerveux. Cette boisson est si unique que les propriétés des feuilles de thé ont longtemps été examinées en détail non seulement en cuisine, mais également en tant que produit cosmétique très utile. Aujourd'hui, l'extrait de thé vert est inclus dans de nombreux produits de beauté car il rajeunit complètement et augmente le teint de la peau. Certains médicaments sont également fabriqués à partir de thé vert et ce n'est pas surprenant.

Il n'est pas recommandé de boire du thé vert pour les ulcères d'estomac, car cela entraîne une augmentation rapide de l'acidité et des douleurs intenses peuvent survenir.

En ce qui concerne la qualité du thé vert, vous devez d'abord faire attention aux éléments suivants. Le bon thé vert n'est jamais vendu dans des enveloppes et n'est pas cassé. Le thé vert cher et de haute qualité est séché avec la feuille entière et, une fois infusé, il doit être complètement retourné. De plus, il convient de noter qu'acheter du thé dans des enveloppes et des sachets n'en vaut pas la peine, peu importe combien cela coûte. En fait, un tel thé vert n'est qu'un mariage après transformation. Un bon thé vert ne tombera pas en morceaux si vous ne le moudez pas vous-même Par conséquent, recherchez du thé vert naturel et de haute qualité qui ne sera pas étrangement bon marché. Bien sûr, il est préférable d'acheter dans les magasins de thé, pas dans d'autres chaînes. Eh bien, si vous avez la possibilité de voir la matière première, cela devrait exclure les boutures de feuilles, les morceaux de feuilles de thé cassés, etc. Si la présence de telles impuretés dans le thé vert est supérieure à 5%, hélas, on ne peut pas parler de haute qualité.

Les bienfaits du thé vert dépendent également en grande partie d'un stockage approprié. Les récipients dans lesquels le thé doit être conservé ne doivent pas avoir d'odeurs extérieures, c'est-à-dire. il est préférable d'utiliser du verre hermétiquement fermé. Il est nécessaire de conserver le thé à température ambiante avec une humidité normale, et le thé vert utile le restera très longtemps.

Recettes de thé vert

Avant de partager plus en détail les recettes pour faire du thé vert, il convient de faire attention à la façon de le préparer correctement. Tout d'abord, considérez que l'eau du robinet pour la préparation du vrai thé vert ne convient pas du tout. Non seulement le goût mais aussi la couleur de la boisson seront considérablement gâtés. Il y a beaucoup moins de feuilles de thé dans la théière que pour le thé noir. De plus, il faut noter que plus les feuilles de ce type de thé sont délicates, plus elles sont préparées rapidement. Vous devez également prendre en compte le fait qu'il est possible de gâcher cette boisson délicieuse et noble avec de l'eau bouillante. Il doit être préparé pour que l'eau n'atteigne pas 85 degrés.

Essayez maintenant de préparer un délicieux thé vert.

Vous aurez besoin des ingrédients suivants pour cela:

- feuilles de thé vert - 1 c. sans pourboire;

- citron frais - 1 pièce;

- Eau filtrée et potable - 500 ml

La recette pour cuisiner:

Tout d'abord, vous devez mettre de l'eau sur le feu et il est plus pratique de ne pas le faire dans une bouilloire, mais dans une casserole pour voir si l'eau va commencer à bouillir. Dès que les premières petites bulles commencent à apparaître, vous devez immédiatement éteindre l'eau. Vous devez démarrer la bouilloire de l'intérieur avec de l'eau bouillante, puis mettre feuilles de thé vert dedans, puis faites bouillir et versez immédiatement le liquide dans les verres dans lesquels le citron est placé.

C'est tout! Le thé vert bien infusé est un plaisir pour les sens et la santé pour le corps.