2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous voulez perdre du poids et vous débarrasser de quelques kilos en trop ? Ensuite, il est temps de miser sur des aliments plus légers comme salades. Avec leur aide, vous aurez taille fine et un chiffre faible à coup sûr. Mais quelles salades manger ?
En voici 10 frais salades pour une taille fine!
Salade de quinoa
Les graines de quinoa contiennent une énorme quantité de nutriments, sont riches en protéines, sans gluten et de nombreuses autres caractéristiques positives.
Salade d'épinards
Toutes les plantes à feuilles vertes sont extrêmement utiles pour le corps. Les épinards préférés ont un effet très positif sur le système digestif. Vous pouvez l'essayer dans le cadre d'une délicieuse salade d'épinards aux oranges.
Salade de laitue
Comme les épinards, la laitue ne contient presque pas de calories, seulement 15 pour 100 grammes, et est une bonne source de vitamines, de calcium, de magnésium et plus encore.
Salade de chou
Le chou est très utile et très pauvre en calories. Il satisfait longtemps, est nutritif et très utile.
Salade de betteraves
La dite salade de vitamines - betteraves, carottes, pommes - la combinaison parfaite de salade pour une taille fine. Vous pouvez également ajouter des noix telles que des graines de tournesol pelées, des amandes et plus encore.
Salade de fromage
Lorsqu'il est saupoudré avec modération, le fromage faible en gras aide les gens à maintenir un poids santé, à brûler les graisses et à avoir moins faim, car c'est une riche source de calcium qui aide à libérer les graisses.
Salade de viande
Que vous choisissiez du poulet ou du saumon, vous libérerez de la graisse et vous vous sentirez plus rassasié. Tenez-vous en à une portion saine pour garder les calories sous contrôle.
Salade d'avocats
Les avocats sont récemment devenus très à la mode, mais en plus, ce fruit est extrêmement utile car il contient de nombreuses graisses utiles et nous aide à perdre du poids.
Salade de tomates cerises
Crédit photo: Irina Andreeva Jolie
Les tomates sont riches en antioxydants et de nombreuses vitamines. Ils contiennent également des glucides, ils vous rassasieront donc. Si vous les combinez avec d'autres légumes verts ou du fromage faible en gras, c'est encore mieux.
Salade de graines
Quelles que soient les graines que vous choisissez, vous ne vous tromperez pas - elles sont idéales pour une taille fine.
Conseillé:
De Délicieux Desserts Céto Pour Une Taille Fine
La partie préférée du menu de la plupart des gens est le dessert. Cette partie du régime alimentaire est accueillie avec le sourire, car il faut mettre l'accord final de manger de la manière la plus agréable. Nous pouvons énumérer longtemps - gâteau, biscuits aux pépites de chocolat, tiramisu, crème glacée et toutes sortes de tentations culinaires, qui sont inclus dans le concept de dessert, et évoquent des associations passionnantes.
Jus De Grenade Pour Une Taille Fine
Des études récentes sur les propriétés bénéfiques de la grenade montrent que la consommation régulière du jus du fruit « divin » peut aider à lutter contre les changements liés à l'âge qui se produisent dans le corps avec l'âge. Souvent, ces changements conduisent à une déformation de notre corps ou en d'autres termes, à l'accumulation de quantités excessives de graisse.
Recette Pour Une Taille Fine Avec Du Curcuma
Curcuma - l'épice avec une couleur jaune foncé. 2500 ans avant la nouvelle ère, l'humanité a découvert les propriétés miraculeuses de la racine inestimable, qui appartient à une plante herbacée connue aujourd'hui sous le nom de curcuma. La patrie du curcuma est l'Inde, où il est aussi appelé haldi, gurgemea, curcuma.
Règles Pour Une Taille Fine
Chaque femme rêves d'une taille fine . Vous pouvez y parvenir sans subir des régimes lourds et des privations. Il suffit de suivre quelques règles de la personne faible. Le principal règles pour une taille fine sont: Bois de l'eau L'une des règles les plus importantes est de boire suffisamment d'eau chaque jour.
Mangez Du Pamplemousse Pour Une Belle Peau Et Une Taille Fine
Pamplemousse est un agrume qui, s'il est consommé en quantité normale, peut être considéré comme un fruit très utile. Cependant, si vous en faites trop, cela peut avoir de nombreux effets secondaires négatifs. Voyez dans quels problèmes de santé manger du pamplemousse peut être votre puissant allié santé.
