2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Vous n'avez pas le temps, mais vous voulez avoir l'air et vous sentir bien ? Il existe un moyen de gérer cette tâche très facilement. Et vous n'avez pas à faire d'impossibles sacrifices en vous privant de temps en famille ou entre amis - vous pouvez obtenir l'effet souhaité en deux séances de 20 minutes par semaine, bien plus efficaces que le fitness - avec E-fit Formation EMS.
Mise en forme de la silhouette, serrage avec E-fit
Ce programme conduit à une stimulation musculaire cyclique. Le corps stimule par groupes ses muscles "Rapides" (résistance à la traction optimale, à court terme, forte consommation d'oxygène, sensibilité, fatigue).
Les groupes musculaires lents sont également partiellement stimulés (moins de fatigue). Les étirements qui en résultent sont complétés par un mouvement rythmique spécial, qui a un excellent effet avec 2 entraînements par semaine.
Pendant le programme, des impulsions de fréquence et de largeur plus élevées atteignent les muscles profonds, de sorte que les muscles profonds sont impliqués dans le travail des muscles.
La profondeur des impulsions est déterminée individuellement en fonction de l'entraînement, du physique, du sexe, de l'âge. Cela augmente l'intensité de l'entraînement, ce qui est nécessaire dans le processus d'entraînement constant dans l'intérêt d'obtenir des résultats.
Les éléments individuels doivent être exécutés au rythme des impulsions, mais l'instructeur personnel doit montrer l'exercice et aider les visiteurs à l'exécuter correctement.
Après chaque entraînement, les muscles sont tonifiés, ce qui s'entretient avec des visites régulières.
Il ne faut pas négliger l'importance d'une bonne nutrition, car si nous la suivons, le résultat sera visible après quelques séances d'entraînement.
Brûler les graisses avec E-fit
Ce programme crée une stimulation à un niveau supérieur à l'aide d'une onde combinée qui, avec l'application ciblée d'exercices sur les parties molles du corps, augmente la consommation d'oxygène des cellules, accélère la combustion des calories et des graisses.
En plus de faire bouger tout le corps, un entraînement intense de certaines parties du corps donne les résultats attendus. La faible fréquence et la largeur des impulsions stimulent particulièrement la couche superficielle, qui contient de la graisse, et stimule son métabolisme. Ce type de stimulus n'affecte pas les muscles profonds et donc le programme est basé sur des mouvements longs et dynamiques, qui sont montrés par l'entraîneur personnel.
Des résultats positifs peuvent être observés en un mois, surtout s'ils sont combinés à une alimentation saine.
Autres programmes E-fit
L'activité est une combinaison des programmes suivants selon vos besoins et votre condition: combustion des graisses; façonner la silhouette, resserrer; programme anti-cellulite; récupération après la grossesse et l'accouchement; aptitude; mise en forme musculaire ciblée; la musculation; soulagement des douleurs au dos et au bas du dos; détente musculaire.
Innovation E-fit est une solution idéale pour toute personne qui souhaite se déplacer et prendre soin de sa forme, mais n'a pas de temps libre.
Lors de la première édition du concours "Fitness Center of the Year" E-fit Studio a reçu le titre "Fitness of the Year 2014" dans la catégorie "Innovation in fitness".
Studios E-fit
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, studio E-fit EMS;
Ville. Varna, Centre, 17 Rayno Popovich Str
Tél.: 0896 752 250;
Ville de Sofia
E-fit EMS Studio Lozenets
15 rue Hekrik Ibsen à côté du centre commercial Paradise, tél.: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": 17 rue Lyulin Planina, entrée depuis la rue Buzludzha, en face du 17 rue Buzludzha; tél.: 0878 712707;
Centre de bien-être Park Hotel Vitosha, studio EMS E-fit
Ville étudiante, 1 rue Rosario (derrière l'Université technique).
Vous pouvez en savoir plus sur les entraînements et les procédures EMS sur le site Web du distributeur E-fit: www.efit.bg
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