Raisons De Ne Pas Consommer De Boissons énergisantes

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Lorsque nous voulons obtenir de l'énergie, nous recourons souvent à des choses qui ne sont pas bonnes pour notre santé. C'est le cas des boissons énergisantes. Prendre de grandes quantités d'entre eux peut être particulièrement dangereux. Voilà pourquoi:

1. De fortes doses de sucre - Environ 15 c. sucre contenu dans une telle boisson. En plus de ces doses de sucre étonnamment élevées, cela nous laisse déshydratés. Il a la capacité de supprimer les fonctions du système immunitaire, d'augmenter les processus inflammatoires, de provoquer des caries et une augmentation incroyable du poids corporel;

2. Stress et anxiété - Les boissons énergisantes augmentent ces conditions. Cela est principalement dû à des doses excessives de caféine, qui dans certaines boissons dépassent les instructions sur l'emballage. Il a été démontré que la caféine en grande quantité provoque la panique et le stress chronique;

3. Effets secondaires - Ceux-ci incluent des douleurs thoraciques, des étourdissements, des convulsions, de l'insomnie, de l'agitation, des tremblements, des maux d'estomac et même des attaques cardiovasculaires;

4. Changements d'humeur - Des expériences ont montré que ceux qui recourent souvent à de tels stimulants de la caféine ont de faibles niveaux de sérotonine ou de l'hormone du bonheur. Son absence entraîne dépression, anxiété et mauvaise humeur;

5. Charge sur les organes - Ils chargent principalement le cœur, les reins, le foie, le cerveau et le tube digestif. Lorsque vous consommez des boissons énergisantes, ces organes fonctionnent comme si vous étiez en train de vous battre et finissent par vous épuiser complètement.

6. Insomnie - Les boissons énergisantes fournissent en fait de l'énergie pendant la journée, mais entraînent également une perte de sommeil profond et réparateur. Et cela vous fera inévitablement les atteindre le lendemain.

7. Arômes et couleurs artificiels - Les différents goûts de certaines boissons énergisantes sont pleins de colorants chimiques toxiques - divers colorants alimentaires, tels que le rouge 30. Il a été démontré que la prise de ce supplément entraînait des conditions allant des migraines et des maux de tête aux accès d'irritation, étourdissements, comportement agressif, hyperactivité, cris et pleurs incontrôlables, nervosité, coups de pied et autres;

8. Fatigue - Il y a des gens qui se sentent huilés après avoir pris de la caféine. Ceci est lié aux glandes surrénales et à la soi-disant. fatigue surrénale. Pour éviter un tel problème, les quantités de caféine doivent être réduites et non augmentées;

9. Vitamines B - Elles sont contenues dans chaque boisson énergisante. Cependant, leur dose quotidienne est dépassée plusieurs fois. Cela entraîne un rougissement de la peau, une toxicité hépatique et des problèmes de nerfs sensoriels;

10. Prix - L'habitude quotidienne de boire des boissons énergisantes a certainement un effet néfaste sur votre budget. Si vous vous en débarrassez, vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous pouvez vous permettre quelque chose de vraiment pratique;

11. Édulcorants artificiels - Nous parlons principalement d'aspartame. Utilisé pour sucrer les boissons étiquetées sans sucre, il peut être encore plus nocif pour la santé que le sucre lui-même;

12. Ginkgo Biloba - Malgré ses bienfaits chez certaines personnes, sa consommation entraîne des maux de tête, des nausées et des diarrhées. De plus, il interagit avec d'autres médicaments tels que les antidépresseurs et les anticoagulants;

13. L-Théanine - Ou la soi-disant. extrait de thé vert. C'est un acide aminé extrait du thé vert. Utilisé pour faire la plupart des boissons énergisantes et des shots. Elle provoque une vigilance différente de la caféine, qui n'est pas encore établie;

14. Réactions allergiques - La caféine est un ingrédient majeur de ces boissons et, par conséquent, les allergies les plus courantes lui sont liées. Ils peuvent se manifester par des éruptions cutanées, des démangeaisons, des difficultés respiratoires, une oppression thoracique, des vomissements et bien d'autres conséquences de plus en plus désagréables.