2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le gingembre est bien connu comme épice dans la cuisine et est également souvent utilisé en médecine traditionnelle pour diverses affections. Il s'avère que cela peut aussi nous aider à perdre du poids.
Après les vacances, la plupart des gens commencent différents régimes de déchargement - le thé au gingembre peut être combiné avec succès avec n'importe quel régime. Avant de commencer à faire des décoctions ou d'autres recettes avec, vous devriez considérer ce qui suit:
- Lors de la préparation du thé ou de la décoction, n'exagérez pas la concentration de gingembre;
- En plus de toutes les propriétés utiles, l'herbe a un effet revigorant, il n'est donc pas recommandé de la consommer avant le coucher;
- Gardez à l'esprit que le gingembre a un goût légèrement épicé, il est donc préférable d'ajouter un peu de miel aux décoctions;
- Vous pouvez faire du thé noir ou vert et y ajouter un morceau de gingembre. Recommandé, surtout si vous suivez un régime;
- Il est souhaitable lors de la préparation du thé au gingembre de le filtrer avant consommation, car l'herbe est assez parfumée et son goût peut devenir intrusif et même désagréable.
Pour perdre du poids à l'aide du gingembre, nous vous proposons trois recettes de thé. Pour la première il vous faudra 50 g de gingembre, un litre d'eau bouillante et une gousse d'ail. Mettez la racine et l'ail dans un récipient approprié et remplissez d'eau - laissez-les mijoter pendant une vingtaine de minutes. Filtrez et buvez la boisson un peu tout au long de la journée.
Notre autre offre est encore avec racine de gingembre, 1 litre d'eau minérale, miel. Coupez la racine en fines tranches et versez de l'eau dessus, puis mettez la casserole sur le feu et attendez qu'elle bout. Quand il commence à bouillir, baisser le feu et laisser mijoter environ un quart d'heure.
Après refroidissement complet, le mélange est filtré et une cuillère à soupe de miel y est ajoutée. Si vous aimez le citron, ajoutez-en un morceau pour un goût plus agréable. Ce montant est pour une journée.
Au cas où vous n'aimeriez pas l'idée de boire du thé toute la journée, vous pouvez râper de la racine de gingembre et 1 c. de l'herbe râpée à mettre à bouillir dans 200 ml d'eau. Laissez reposer la décoction pendant une demi-heure, filtrez, ajoutez un peu de miel et buvez trois fois par jour en quantités égales.
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