2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Jusqu'à récemment, il n'y avait probablement aucun ménage bulgare qui n'avait pas boite de margarine, disposé quelque part soigneusement sur les étagères du réfrigérateur. Un produit pas cher, qui, contrairement au beurre, n'a pas besoin d'être retiré au préalable pour ramollir, afin qu'il puisse être facilement étalé sur les tranches de pain que nous avons choisies.
Nos enfants ont grandi avec, et probablement en raison de sa facilité d'utilisation, ils ont fait eux-mêmes leurs sandwichs préférés.
Contrairement à avant, cependant, nous savons aujourd'hui que la margarine est nocive. Il est produit à partir de graisses végétales, mais par hydrogénation, c'est-à-dire. il appartient à la catégorie des soi-disant gras trans.
Voici seulement 6 des méfaits de la consommation de margarine, bien que le sujet soit beaucoup plus large.
1. Tous les gras trans entraînent un épaississement du sang et une détérioration de la circulation sanguine. Pour qu'il se normalise, notre cœur se met à fonctionner à plein régime, ce qui finit par entraîner sa fatigue. Le résultat est clair - bien que progressif, les conséquences sont inévitables et une grande partie des maladies cardiaques est associée à la consommation de gras trans, y compris margarine;
2. La consommation de gras trans peut aussi entraîner des maladies cardiovasculaires car ils augmentent le mauvais cholestérol dans l'organisme au détriment du bon;
3. En prenant de la margarine et des gras trans nous pouvons facilement déclencher des allergies, ce qui est particulièrement vrai pour le jeune corps humain. Il n'y a pas moyen de revenir à l'époque où vous offriez à vos enfants des tranches enduites de margarine, mais il est grand temps d'oublier sa consommation à l'avenir;
4. La consommation de gras trans ralentit le métabolisme, et vous savez que cela conduit à l'obésité;
5. Bien qu'il n'y ait toujours pas de preuves solides, de plus en plus d'experts croient que les gras trans réduisent l'obtention efficace de nutriments importants et sains pour notre corps. Cela s'applique également à tous les produits que nous consommons à dessein, sachant qu'ils sont riches en vitamines, minéraux, fibres, etc.
6. De plus en plus d'études montrent que tous les produits génétiquement modifiés gras trans, sont associés à un risque accru de tout cancer;
N'est-il pas grand temps de remplacer la margarine par du beurre ?
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