Fluor

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Fluor est un oligo-élément étroitement lié à la santé des dents et des os. Il affecte la dentine et l'émail des dents et est censé, à des doses bien définies, être d'une grande importance dans la prévention des caries.

La plus grande source de fluorure c'est de l'eau, mais on l'obtient à partir de compléments alimentaires, de dentifrice au fluor, à travers l'alimentation.

Dans certains pays, il est ajouté au lait, au pain et à d'autres aliments. Bien que si commun, il convient de noter qu'un surdosage de fluorure peut être dangereux pour la santé, et contrôler la quantité de fluorure donnée aux enfants, est d'une grande importance. De là, il convient de conclure que le fluorure est à la fois utile et nocif - en particulier pour les plus petits.

Il y a beaucoup de débats sur l'utilité du fluorure et si ses méfaits l'emportent de loin sur ses avantages potentiels. Selon certains experts, il n'a pas d'avantages spécifiques pour les dents et les os, et selon d'autres, il est nécessaire, mais ne doit pas être surdosé.

Avantages du fluorure

L'apport de fluorure atteint l'émail des dents par la salive. Il y arrive en prenant de l'eau, des gouttes et des comprimés avec du fluorure ou de la nourriture. Le fluorure peut également passer par l'application de dentifrices au fluorure.

Les os et l'émail des dents sont dominés par un minéral formé de calcium et de phosphore, appelé hydroxyapatite. Avec la participation du fluorure, ce minéral est converti en un autre minéral - la fluorapatite, qui rend les os et les dents beaucoup plus solides et sert de barrière contre les bactéries.

C'est le rôle principal joué par le fluor. En l'absence de fluorure, la fluoropatite est reconvertie en hydroxyapatite et donc l'émail devient plus faible. Ensuite, les bactéries de la salive et de la plaque dentaire la décomposent lentement et se décomposent forme des caries.

Surdosage de fluorure

Surdosage de fluorure cela peut arriver de plusieurs manières. Premièrement, en prenant des gouttes ou des comprimés et deuxièmement - une consommation d'eau accrue. Un surdosage de fluorure alimentaire peut survenir très rarement. Un surdosage prolongé de fluorure est très dangereux car il peut conduire à un état dangereux de fluorose.

La fluorose est un changement dans la structure osseuse et les os deviennent plus faibles et plus fragiles, une condition connue sous le nom de fluorose squelettique. L'autre effet négatif est la fluorose de l'émail dentaire, qui provoque la carie. Il est important de savoir que les dents affectées par le fluorure sont très difficiles à traiter.

La fluorose n'est pas seulement un problème esthétique mais aussi un grave problème de santé qu'il ne faut pas sous-estimer. Dans la forme la plus bénigne de fluorose dentaire, des taches blanches et brunes sont observées sur la couronne des dents.

Dans les formes plus sévères, les dents peuvent changer complètement de couleur, devenir très cassantes et instables, ce qui entraîne le développement rapide de caries et la destruction peu après le forage. La fluorose est principalement une maladie chez les enfants au cours du développement dentaire et n'est pas traitée. Les enfants jusqu'à 4 ans sont les plus à risque, mais le risque demeure jusqu'à 8 ans.

Il existe un certain nombre d'affirmations selon lesquelles une surdose de fluorure peut causer des problèmes de fertilité et même le cancer, mais l'Organisation mondiale de la santé les rejette. Pourtant, l'OMS reconnaît les effets néfastes de son surdosage sur les dents et les os. Pour cette raison, les enfants et les adultes doivent faire attention à sa consommation.

Prophylaxie au fluorure

Les dents des enfants sont minéralisées en 2 étapes principales - avant et après leur éruption. Avant l'éruption, une prophylaxie endogène est réalisée et 2 ans après l'éruption de chaque dent, une prophylaxie exogène est réalisée.

La prophylaxie endogène consiste en une apport de fluorure par les aliments, comprimés et eau. Il est appliqué afin de minéraliser complètement l'émail et d'assurer une haute résistance des dents. La prophylaxie endogène est comprise comme l'apport délibéré de fluorure par le biais de compléments alimentaires, d'eau enrichie en fluorure et autres.

Pendant la grossesse, un apport ciblé de fluor comporte un risque réel de surdosage. C'est dangereux pour le fœtus, dans lequel la minéralisation des dents de lait n'est pas terminée. La période allant de la naissance du bébé à l'âge de 1 an est tout à fait suffisante pour la mise en œuvre d'une prophylaxie endogène des dents.

Prophylaxie exogène - est l'application de fluorure directement sur l'émail des dents à travers des gels, des solutions et des dentifrices. Cette prophylaxie est appliquée pour la protection locale après l'éruption des dents.

Doses quotidiennes admissibles de fluorure

Parce que nocif effets d'une surdose de fluorure sont très graves, il est important de connaître la dose quotidienne recommandée. Pour les adultes, il est de 2 à 4 mg par jour de fluorure. Pour les enfants jusqu'à 3 ans, 0,8 mg est autorisé, jusqu'à 1 mg pendant 3 à 6 ans et pendant plus de 10 ans, la dose quotidienne ne doit pas dépasser 1,3 mg.

Sources de fluor

Il y a plusieurs les principales sources de fluorure. En premier lieu, il peut être obtenu à partir de compléments alimentaires, encore enrichis en fluorure. L'eau potable est la prochaine bonne source et, malheureusement, elle comporte le plus grand risque de dépasser sans le savoir le maximum quotidien.

Le dentifrice et le bain de bouche sont d'autres sources de fluorure. Ici, la règle est très importante selon laquelle pour se brosser les dents, vous avez besoin d'une quantité d'un pois. Les jeunes enfants doivent se brosser les dents sous la surveillance d'un adulte car il existe un risque d'ingestion.

La quantité de fluorure dépend des niveaux dans l'eau utilisée pour le préparer. Même les thés commerciaux vendus en bouteilles et en canettes peuvent contenir peu de fluorure.

Jus de fruit

Cependant, les jus de fruits sont également riches en sucre, ce qui peut endommager les dents.

Crevette

Les crevettes sont également considérées comme des aliments contenant du fluorure.

Café

La quantité de fluorure contenue dans le café dépendra de l'eau utilisée pour le préparer.

vin rouge

Cependant, il faut faire attention avec le vin rouge. Pas plus d'un verre par nuit est recommandé.

Raisins secs

Les raisins secs sont également considérés comme une source de fluorure. Cependant, les raisins secs sont riches en sucre et peuvent se coincer entre les dents. En tant que tels, ils peuvent augmenter le risque de carie dentaire.

Les sources de fluorure, bien qu'en petites quantités, peuvent être la bière, les carottes, la soupe aux haricots rouges, les pommes de terre bouillies, les huîtres, la soupe aux pommes de terre et plus encore.

Carence en fluorure

Le fluorure a la capacité étonnante de réduire la carie dentaire. Il aide même à restaurer et à reminéraliser les dents lorsque la carie est encore à un stade précoce. Tout cela fait du fluorure l'un des meilleurs moyens de lutter contre la carie dentaire.

Lorsqu'une personne ne consomme pas suffisamment de fluorure, cela peut entraîner une hypertrophie des caries dentaires et même l'ostéoporose.

Apprendre à reconnaître les trois signes avant-coureurs d'une carence en fluorure peut vous aider à identifier un problème avant qu'il ne progresse.

Le premier signe de carence en fluorure est généralement une augmentation du nombre de caries. Cela devrait être un signal d'alarme car les bactéries présentes dans la plaque s'accumulent sur les dents. La plaque utilise des sucres et des glucides pour produire des acides. Ces acides usent alors votre émail. Si vous avez des caries dentaires, cela ne signifie pas nécessairement que vous manquez de fluorure. Les caries ont d'autres causes, notamment une consommation élevée de sucre et une mauvaise hygiène bucco-dentaire.

Le manque de fluorure peut affaiblir l'émail des dents et avoir tendance à se décomposer. Les acides contenus dans la plaque éliminent les minéraux de la couche externe dure de vos dents. Ce type d'érosion provoque de petits trous ou des trous dans l'émail, le premier stade de la carie. Une fois que les zones d'émail s'usent, les bactéries peuvent atteindre les couches les plus profondes de vos dents et provoquer de plus grandes caries.

N'oubliez pas que votre corps a besoin de fluorure pour des os sains en plus de dents saines. Si vous souffrez d'une véritable carence en fluorure, vous avez un risque accru d'os faibles et cassants. Les personnes âgées diagnostiquées comme sujettes aux fractures osseuses peuvent avoir une carence majeure en fluorure qui contribue à leurs faiblesses et à leurs troubles.

L'un des signes d'une carence en fluorure peut être l'apparition de taches blanches sur les dents. Si vous avez ce problème, demandez à votre dentiste à ce sujet.

Des moyens faciles d'activer le fluorure

Il existe quelques moyens simples d'aider votre corps à obtenir du fluorure si vos niveaux sont insuffisants. La plupart des mesures peuvent être prises à la maison, tandis que d'autres méthodes nécessitent une visite chez votre dentiste.

Boire de l'eau du robinet

Le fluorure est ajouté en toute sécurité aux réseaux d'eau publics depuis plus de 70 ans. De plus, la fluoration de l'eau communautaire s'est avérée sûre et efficace avec des preuves scientifiques et des recherches cohérentes. La plupart des systèmes d'approvisionnement en eau de la communauté fluorent l'approvisionnement en eau potable. Selon les Centers for Disease Control, la consommation d'eau fluorée réduit la carie dentaire de 25 % chez les enfants et les adultes.

Utiliser un dentifrice au fluor

Le dentifrice est l'une des principales sources de fluorure. Recherchez toujours un dentifrice qui contient au moins 1250 ppm de fluorure. Pour une recommandation personnalisée de dentifrice, demandez à votre dentiste de confiance quel dentifrice est la meilleure option pour votre sourire.

Utiliser un bain de bouche avec du fluorure

Certaines marques de bains de bouche contiennent du fluorure, qui aide à reminéraliser les points mous et à renforcer l'émail de vos dents. Tous les bains de bouche ne sont pas identiques et tous les bains de bouche ne contiennent pas de fluorure. Vérifiez toujours l'étiquette pour vous assurer que vous achetez le meilleur rince-bouche.