2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime cétonique est basé sur la consommation de quantités accrues de graisses et une réduction des glucides et des protéines dans le menu.
Le régime cétonique, également appelé par les experts le régime cétogène, est principalement utilisé pour traiter l'épilepsie chez les enfants qui ne répondent pas à l'action de médicaments spécialisés.
Les glucides sont convertis dans le corps en glucose précieux, qui est vital pour le corps. Lorsque les glucides sont limités en raison du régime cétonique, les graisses que le corps absorbe sont décomposées en cétones. Les cétones remplacent le glucose, qui est important pour le corps.
Le régime cétonique peut également être appliqué aux adultes - il est populaire dans certaines salles de sport, où il est recommandé pour augmenter le niveau de masse musculaire.
Le régime pauvre en cétones aide à augmenter les cétones dans le corps dès les premiers jours de son observance.
Le régime cétonique commence par un jeûne de trois jours et est donc très désagréable pour les enfants. Seule l'eau potable est autorisée. Les boissons gazeuses, les jus de fruits et le café sont également interdits pendant le régime cétonique.
Le régime cétonique est pauvre en produits végétaux, il peut donc causer de la constipation. Il n'est pas recommandé pour les maladies des reins et des voies urinaires.
Le régime cétonique interdit la consommation de sucre. Chez les enfants, pendant le régime cétonique, ils doivent être surveillés par un spécialiste pour éviter les problèmes de développement liés à une consommation réduite de protéines et de glucides.
Certains experts recommandent de prendre des suppléments de minéraux et de vitamines, car dans le régime à base de cétones, le corps n'a nulle part où les obtenir dans les quantités requises.
Le régime cétonique peut entraîner la formation de calculs rénaux. L'enfant doit donc être régulièrement examiné par un spécialiste pour surveiller son état.
Chez les adultes qui suivent un régime à base de cétones, il est également recommandé de se faire surveiller par un spécialiste pour éviter d'éventuels problèmes.
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Faits Sur Le Régime Cétonique Que Vous Devez Savoir
Avant d'essayer régime céto , sachez qu'il est pauvre en glucides mais riche en graisses. Rappelez-vous les régimes faibles en gras recommandés? En 1990, on nous a dit que remplacer les biscuits et croustilles standard par ceux étiquetés « à faible teneur en matières grasses » serait notre ticket pour une perte de poids facile et une meilleure santé.
