2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il y a des nutriments, c'est à dire. vitamines et minéraux qui sont très importants pour la fonction thyroïdienne. Ces vitamines et minéraux doivent être pris régulièrement.
L'avantage de ces éléments est qu'ils ne sont pas seulement bons pour l'hypothyroïdie, mais aussi si vous souffrez d'euthyroïdie. Ces micronutriments seront utiles pour restaurer le niveau d'énergie dans votre corps, et pour augmenter l'immunité.
L'hypothyroïdie est une condition dans laquelle la glande thyroïde produit son hormone thyroxine en quantités insuffisantes selon les besoins du corps. Parce que cette hormone est directement liée au métabolisme, tout le mécanisme du corps est perturbé lorsqu'il y a un dysfonctionnement de la glande ou un changement dans la qualité et la quantité de thyroxine.
Voici une liste de vitamines et minéraux à utiliser:
1. Sélénium: Le sélénium est utilisé dans la synthèse de T3 et T4. Si votre test sanguin montre que vos niveaux de T3 sont en retard par rapport à vos niveaux de T4, vous devriez commencer à prendre un supplément contenant du sélénium.
2. Vitamines B: Le groupe des vitamines B est extrêmement utile pour la synthèse de T4 dans le corps. En prenant le complexe de vitamines B standard, vous serez sûr d'obtenir suffisamment de nutriments pour la glande thyroïde.
3. Iode: La carence en iode est l'une des principales causes d'hypothyroïdie dans les pays pauvres. Vous pouvez prendre de l'iode ou des comprimés d'iode en complément. Il convient de noter ici que la supplémentation en iode ne doit être prise que si vous souffrez d'hypothyroïdie causée par une carence en iode, car trop d'iode peut également modifier le fonctionnement normal de la glande thyroïde.
4 Zinc: Des études montrent qu'une carence sévère en zinc peut déclencher une hypothyroïdie. Contrairement à la carence en iode, celle-ci est rare pour les personnes vivant dans une atmosphère saine dans les pays développés.
5 Calcium et magnésium: Ils sont mentionnés ensemble car le rapport dans lequel il faut les prendre est très important. Ils fonctionnent bien avec le zinc car ils régulent le métabolisme cellulaire.
Leur carence peut interférer avec la capacité des cellules à absorber correctement les nutriments. Les hormones ne peuvent pas être utilisées correctement et complètement. Ces suppléments se trouvent facilement, aussi bien en pharmacie qu'avec la consommation de légumes et de fruits qui contiennent de tels éléments.
6. Vitamine A: L'hypothyroïdie altère clairement la capacité du corps à convertir le bêta-carotène en la vitamine A la plus précieuse. Par conséquent, la prise de suppléments contenant cette vitamine est recommandée pour les patients qui ne reçoivent pas des quantités suffisantes de leur alimentation quotidienne et de leur nutrition.
Vous devriez consulter votre médecin au sujet du dosage correct de vitamine A, car lorsque la dose de vitamine A est plus élevée, cela peut entraîner des effets indésirables et secondaires.
Les vitamines sont extrêmement importantes pour le corps humain pour lutter contre la maladie. Ils sont nécessaires au développement de l'immunité par le corps et accélèrent le métabolisme lent dans le corps.
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