2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec l'aide du citron, qui est consommé avant les repas, vous pouvez réussir à perdre du poids. Les acides organiques contenus dans le citron détruisent la graisse corporelle.
Les substances actives contenues dans le citron normalisent le métabolisme et atténuent la sensation de faim. Par conséquent, si vous mangez un citron juste avant le déjeuner ou le dîner, vous mangerez beaucoup moins de nourriture que d'habitude.
Il n'est pas recommandé de manger du citron avant le petit-déjeuner, car les acides organiques qu'il contient sont utiles, mais pas à jeun.
Avant le petit-déjeuner, vous pouvez faire autre chose - boire un verre d'eau tiède avec un peu de miel et de jus de citron. De cette façon, vous tonifierez votre corps et prendrez un petit-déjeuner très léger. C'est un bon début de journée.
La vitamine C, qui est contenue à des niveaux élevés dans le citron, aide à maintenir la force et donc après avoir mangé un citron, nous n'avons pas faim.
Le citron n'est pas recommandé en cas d'acidité gastrique élevée, car il peut endommager la flore gastrique. Pour passer à la perte de poids avec du citron, vous devez d'abord normaliser l'acidité de votre estomac.
Le citron est consommé une demi-heure avant un repas pour avoir un effet suffisant. Si vous ne pouvez pas manger un citron sans le sucrer, déposez des gouttes de miel sur les tranches de citron.
Avec l'aide d'un citron avant les repas principaux, vous pourrez nettoyer votre corps des toxines et des toxines. Si vous n'aimez pas manger un citron, vous pouvez en presser le jus et le boire une demi-heure avant un repas.
Vous pouvez sucrer le jus de citron avec du miel - la proportion est d'une demi-cuillère à café pour 1 tasse de jus de citron. Le jus de citron doit être bu juste après avoir été pressé, afin de ne pas détruire les vitamines qu'il contient.
Cependant, il est plus utile de manger des tranches de citron, car le zeste de citron contient des substances bonnes pour le corps. Ils aident à faire fondre les graisses. Si vous ne supportez pas le jus de citron, vous pouvez inhaler l'arôme du citron avant de vous asseoir pour manger.
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