2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La consommation d'aliments qui nous semblent inoffensifs peut en réalité avoir un effet néfaste sur l'organisme. La nourriture que nous mangeons peut également accélérer le vieillissement. C'est pourquoi il est important d'essayer de manger sainement.
Voilà quelque aliments qui accélèrent le vieillissement, dont il convient de limiter la consommation.
Gras trans
Ils affaiblissent le flux sanguin vers la peau. En conséquence, un vieillissement prématuré de la peau et la formation de rides. Les gras trans se trouvent dans la margarine, les aliments frits, les glaçages en conserve, la restauration rapide et bien plus encore.
Du sucre
L'apport en sucre détruit les protéines et les lipides. Lorsqu'une grande quantité de sucre est consommée, un processus appelé glycation commence. Avec elle, le corps ne peut pas traiter la quantité de sucre disponible. En conséquence, le glucose se lie aux lipides et aux protéines. Les protéines du corps sont responsables de la fermeté de la peau.
Ce processus perturbe la production de collagène et accélère la formation des rides. L'utilisation excessive de sucre est responsable d'atteintes à la santé, de relâchement cutané, d'apparition de rides, de prise de poids et en général c'est l'un des principaux aliments vieillissants.
De l'alcool
Il fait partie des produits nocifs responsables de l'apparition de toxines dans l'organisme. Cela ne signifie pas qu'aucune quantité d'alcool ne doit être consommée. En petite quantité, il peut même être utile. Mais en aucun cas il ne faut exagérer.
La consommation fréquente d'alcool endommagera le foie. En conséquence, il est difficile de se débarrasser des toxines de notre corps et elles s'accumulent. Les toxines accumulées dans le foie sont responsables de la formation des rides, de l'acné, la perte de collagène. La peau est élastique, déshydratée, gonflée et rougie.
Café
Le café et les boissons caféinées en général rendent notre peau sèche. La caféine est un diurétique et pousse le corps à expulser les fluides. Si vous ne pouvez pas abandonner le café, il suffit de boire une tasse d'eau supplémentaire à chaque tasse de café pour hydrater la peau.
Sol
Le sel retient l'eau dans le corps. Cela provoque un gonflement, une déshydratation et un rétrécissement des cellules. L'épice est considérée aliments provoquant un vieillissement prématuré. Le sel est présent dans les aliments nocifs tels que les pizzas, les biscuits, les chips, les céréales, le fromage et autres.
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