2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
L'obésité est devenue l'un des problèmes majeurs du monde. Il couvre les personnes de tous âges. Ce problème est particulièrement préoccupant pour les adolescents, car il augmente les avalanches parmi eux, et la lutte contre elle est très difficile.
Que sont-ils les causes de l'obésité? Le plus souvent, la principale condition préalable est le mode de vie stagnant, caractéristique de la société moderne. Le manque d'exercice entraîne une accumulation d'énergie par la consommation d'aliments, qui n'ont nulle part où consommer et s'accumulent sous forme de graisse sous la peau.
Obésité entraîne à son tour un certain nombre de problèmes de santé, le plus souvent chroniques - diabète, hypertension artérielle, accompagnés de taux élevés de mauvais cholestérol, problèmes cardiaques, et à un certain âge et un risque accru d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques mortelles.
Selon le thérapeute en chef du ministère russe de la Santé, la base de le problème de l'obésité sont les habitudes alimentaires des gens. Ils commencent généralement dans l'enfance. Si un enfant est en surpoids à un âge précoce, après l'âge de 30 ans, il ou elle est plus susceptible d'avoir à la fois des problèmes d'hypertension et un problème d'obésité. Le risque de maladie cardiaque apparaît à l'adolescence.
Les raisons les plus courantes de la prise de poids sont mauvaises habitudes alimentaires. Les gens mangent beaucoup, mais n'essayent pas de dépenser l'énergie accumulée. Le déséquilibre qui se produit entre l'apport et la dépense d'énergie conduit à l'obésité.
La solution à ce problème est de manger exactement autant de nourriture que le corps en a besoin. Manger de la nourriture après avoir satisfait sa faim est une erreur majeure. Le nombre de repas entre les trois principaux doit également être minimisé ou complètement exclu.
Les publicités alimentaires ont également un effet néfaste. Ils encouragent les gens à manger, même lorsqu'ils n'ont pas faim. C'est juste que le milieu de la vie encourage à trop manger. A la maison comme à l'extérieur, nous sommes submergés de nourriture qui nous tente.
La seule position correcte ici est une pensée critique active pour passer au crible les astuces publicitaires qui nous convainquent des qualités utiles d'un plat et ignorent les attraits des chaînes de restauration rapide.
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