2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Proline est un acide aminé non essentiel / remplaçable / nécessaire à la production de collagène. La proline peut être synthétisée à partir de l'acide glutamique.
Parce qu'elle appartient au groupe des acides aminés essentiels, cela signifie que la proline est synthétisée dans le corps, mais peut également être obtenue à partir de la nourriture.
Il n'a pas encore été complètement étudié, mais les résultats d'un certain nombre d'études montrent qu'il est particulièrement important pour les tendons et les articulations en tant que volume important de collagène, qui construit et maintient le tissu conjonctif et l'os.
Il est censé proline participe à la composition de toutes les protéines de tous les organismes. La proline est un support pour tous les organes et est un facteur déterminant pour leur force.
Avantages de la proline
Il s'est avéré que la fonction principale de proline est la production de collagène. L'acide aminé aide les muscles à maintenir leur élasticité et protège la peau des effets nocifs des rayons UV.
Participe à la synthèse de l'aspartique et de l'acide aspartique, et soutient en même temps l'absorption des protéines dans la création de cellules saines dans le corps.
Les avantages de proline ils ne se limitent pas au maintien de la beauté et de la jeunesse. Il joue un rôle clé dans le traitement de maladies graves telles que l'ostéoporose et les maux de dos chroniques.
Dans le même temps, la capacité de la proline à soutenir l'absorption des protéines la rend préférée par les athlètes et les personnes soumises à des exercices intenses afin de prévenir la perte de masse musculaire.
Des preuves scientifiques récentes confirment que la proline est un composant majeur du filament élastique appelé titine. La Titine a la propriété de s'allonger dans les zones de protéines contractiles actives et crée ainsi une tension dans le muscle.
Cette contrainte dépend de l'élasticité du titane, qui à son tour dépend de la concentration de proline En lui. La conclusion est que la flexibilité et la capacité à étirer les muscles dépendent de la teneur en proline de la protéine titine élastique au printemps.
Sources de proline
Proline il peut être obtenu à partir de viande, d'œufs et de produits laitiers, ainsi que des sources d'acide glutamique, qui est la base de sa production.
Les bonnes sources d'acide glutamique sont le riz brun, les légumineuses, les céréales, le pain, les pâtes à grains entiers, les produits à base d'enzymes de soja.
Prise de proline
Les athlètes acceptent proline sous forme de compléments nutritionnels pour prévenir la perte musculaire. La proline est un acide aminé non essentiel et peut être produite par le corps, mais peut également être obtenue à partir de la nourriture.
Les végétariens et les personnes suivant un régime pauvre en protéines devraient prendre de la proline comme complément alimentaire. La proline est généralement associée à de la vitamine C pour de meilleurs résultats.
Carence en proline
Le déficit de proline est associée à un apport insuffisant en acide glutamique. En raison de la synthèse réduite de la proline, un certain nombre de problèmes cosmétiques et dermatologiques surviennent, se manifestant par un relâchement cutané, une détérioration de l'apparence des cheveux, des ongles cassants.
Les méfaits de la proline
En raison d'une mauvaise dégradation de l'acide aminé par le corps, des niveaux très élevés de proline dans le sang peuvent se produire.
Le résultat est des convulsions et des déficiences intellectuelles. Des taux très élevés de protéines dans le sang peuvent également être dus à une maladie héréditaire.
