2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il y a vraiment beaucoup de délicieuses tentations sur la table pendant les vacances de décembre. Presque chaque année, il y a un moment où chaque bouchée suivante suggère que nous arrêtons de manger, mais la pensée passe.
Et ce n'est qu'un jour ou deux après Noël que nous réalisons que nous avons en fait trop mangé. Pas étonnant que nous ayons téléchargé l'une ou l'autre bague. D'une part, il est assez clair que le moyen le plus sûr d'empêcher que cela se produise est de se limiter. Il n'est pas toujours possible de freiner l'appétit sous forme de sarma et de steaks, donc l'approche change et les régimes sont à l'ordre du jour après les vacances.
Pourquoi ne pas détendre votre âme au moins à cette période de l'année - alors d'une manière ou d'une autre, vous serez en forme. Une bonne alimentation et un peu d'exercice seront utiles pour dégager les élingues.
Nous vous proposons un régime facile qui vous aidera à nettoyer votre corps à l'aide de yaourt et de graines de lin. Le régime n'est pas vraiment classique - il ne limite aucun aliment, il suffit de manger un mélange de lait et de graines de lin chaque matin. Pour ce faire, achetez de la farine de lin et du yaourt, qui ne sont pas riches en matières grasses.
La première semaine, mangez 1 cuillère à soupe. de farine que vous aurez préalablement mélangée à 100 g de lait. La semaine suivante, augmentez les graines de lin d'une cuillère et le lait - de 100 g. Respectivement - la troisième semaine, mélangez trois cuillères de graines de lin avec pas plus de 150 g de lait.
Le mélange devrait être la première chose que vous mangez pour la journée - il devrait généralement remplacer le petit-déjeuner. Si la farine de graines de lin ne semble pas très appétissante, remplacez-la par des graines de lin finement moulues. Vous pouvez le trouver dans n'importe quel magasin bio.
Il est également recommandé de préparer le mélange chaque matin. Pendant les trois semaines, et après cela, il est souhaitable de boire beaucoup d'eau - environ trois litres par jour.
Vous pouvez effectuer ce nettoyage intestinal une fois par an. En plus du nettoyage, cette recette aidera également contre la colite, les ulcères et la gastrite.
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Le nettoyage du corps et des intestins se fait une fois par an ou en présence d'une certaine maladie. Il a été prouvé qu'il prévient et guérit de nombreuses maladies. La graine de lin a été utilisée à l'intérieur et à l'extérieur depuis l'Antiquité.
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Des chercheurs ont montré que les graines de lin réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral, améliorent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et permettent la stimulation du système cardiovasculaire. Les graines de lin sont un moyen efficace de nettoyer les vaisseaux sanguins et les intestins.
Avantages Pour La Santé Des Graines De Lin
L'huile de lin, qui se trouve dans les graines de lin, a des niveaux élevés de graisses insaturées. Ses niveaux sont même proches de ceux des poissons. La composition unique des graines de lin rend le produit utile pour la santé et la guérison du corps humain.
Purification Et Rajeunissement De Tout Le Corps Avec De La Farine De Lin
La farine de lin peut absorber et excréter des substances toxiques, des scories, abaisse le taux de cholestérol sanguin, élimine de nombreux types de vers, de champignons et de virus. Le lin a un effet positif sur la régulation du métabolisme des lipides.
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