2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'abdomen gonflé est une plainte courante qui nous cause un inconfort grave. Le soi-disant grognement est embarrassant pour nous-mêmes - chaque fois que nous craignons que les autres l'entendent. Pour faire face à la situation, nous devons savoir pourquoi notre estomac gonfle et quelle est la nourriture qui le provoque.
Bien que toutes sortes de pilules soient vendues pour vous aider à vous soulager, il vaut mieux ne pas y recourir tout de suite. Il existe différentes manières de vous aider sans prendre de pilules.
Les gaz sont généralement causés par un aliment particulier ou une combinaison d'aliments. Une autre raison peut être notre façon de manger, qui fait partie de nos habitudes.
Nous savons tous que les légumineuses nous causent de graves ballonnements et des gaz. Il existe différentes technologies de cuisson des haricots, des lentilles pour pallier la situation.
Un autre aliment qui peut nous gêner est l'épicé et il comprend toutes les épices épicées. En dehors de la nourriture, la cause des ballonnements peut être trouvée dans le stress - il s'avère en fait qu'il est la cause de nombreux autres maux.
Pour pouvoir contrôler cette sensation désagréable, vous devez procéder comme suit:
- Mangez lentement, prenez le temps de mâcher les aliments avant de les avaler.
- Évitez les aliments et les boissons qui gonflent votre estomac, comme les boissons gazeuses.
- Mangez de l'ail - il aide à une meilleure digestion et réduit considérablement la formation de gaz, il est également très utile.
- Vous pouvez faire une décoction de persil, et une autre façon est de mâcher 2-3 tiges.
- Le thé à l'aneth et à la menthe soulage les ballonnements et prévient les flatulences.
- La tomate est un légume qui aide aussi à une meilleure digestion et surtout pendant la saison estivale il est bon d'en manger tous les jours.
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Gonflement de l'abdomen - c'est l'un des problèmes les plus courants que les patients viennent souvent chez le médecin. Cela peut se produire pour diverses raisons. Il s'agit d'un état désagréable, qui se traduit par des problèmes digestifs, qui peuvent provoquer de graves malaises.
