Quels Aliments épaississent Le Sang ?

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Augmentation de la viscosité du sang est une condition également connue sous le nom sang épais ou alors sang épais. Cela cause beaucoup de problèmes à une personne - de la somnolence à la thrombose, aux maladies cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux et plus encore.

La fluidité du sang dépend de nombreuses circonstances, et la composition des aliments est la plus importante d'entre elles. Sachant quelles substances épaississent le sang, vous pouvez ajuster votre alimentation et améliorer considérablement l'état du sang sans médicaments. Voici les aliments et les substances que vous devriez éviter lorsque vous craignez un sang plus épais.

Vitamine K

C'est ce qu'on appelle une vitamine de la coagulation, elle augmente la coagulation du sang. Contenu dans tous les légumes verts.

Tanins

Les tanins augmentent la formation de caillots sanguins et une cicatrisation efficace des plaies. Ils sont riches en aliments tels que la grenade, la prune, la cerise, le chardon, le coing, la myrtille, le cornouiller, le cassis, la fraise, l'aronia, la viorne (pelure et fruit), les noisettes, les pistaches, les arachides, les noix, les amandes, les cynorrhodons, la chicorée, tous thés, raisins noirs, raisins de cuve, rhubarbe, cacao, haricots rouges, clous de girofle, cannelle, cumin, estragon, thym, laurier, vanille, haricots (rouge) chocolat noir, eucalyptus, écorce de chêne et glands, etc. La détermination de la présence de tanin se fait sentir par le resserrement en bouche.

Flavonoïdes

Le plus connu est la routine. Ces nombreuses substances bénéfiques peuvent augmenter la coagulation du sang. Contient de la menthe, de la nacre, des myrtilles, des mûres, de l'aronia, des raisins rouges, du thé vert, des grains de café, des agrumes, des légumes à feuilles vertes, des tomates, du chou, du sarrasin, du vin rouge.

Tryptophane

En grande quantité, il contribue à la densité du sang. Les sources de la substance sont: les œufs, les arachides, les amandes, les noix de cajou, le soja, les pignons. La substance est également associée à des produits tels que le halva, la viande de lapin, la dinde, le calmar, le chinchard, les graines de tournesol, les noix, les graines de sésame, le poulet, les pois, les haricots, le hareng, le bœuf, le bœuf, le saumon, la morue, l'agneau, le fromage cottage, cabillaud, chocolat, porc, carpe, perche, sarrasin, millet, maquereau, abricots secs, champignons, céréales, noix.

Gras trans

Ils ne sont pas bons pour le corps et en particulier pour le sang. On les trouve dans les sandwichs, les fromages sans cholestérol (dans lesquels la graisse naturelle est remplacée par de l'artificiel), la mayonnaise, les sauces mayonnaises, les margarines, les fast-foods (en particulier les frites, les plats frits), les frites, les produits carnés, les produits panés et partout ailleurs. pourtant, écrit dobrblog.com.

Phytoestrogène

Substances produites par les plantes qui ressemblent aux hormones femelles. Entrent dans la composition de: légumineuses (principalement soja et lin), choux de Bruxelles et chou-fleur, gingembre, céleri, aneth, graines de lin, graines de citrouille et de tournesol, houblon et bière, avoine germée, graines non mûres de maïs, blé, seigle, orge, riz, tournesol, pommes, grenades, carottes, champignons, graines de sésame, thé vert.

Vitamine B12

Un excès de cette vitamine dans l'alimentation entraîne la formation de caillots sanguins.