2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une alimentation saine est récemment devenue la base de nombreux régimes et régimes. Mais ce n'est pas seulement une recommandation, mais aussi notre obligation si nous voulons être en bonne santé.
Les recommandations de santé des experts incluent des conseils tels que manger plus de fruits et légumes, alterner les jours de viande et de jeûne, consommer plus de lait et de produits laitiers et plus encore.
Mais manger dessus lait et les produits laitiers cachent leurs risques. De nombreux nutritionnistes conseillent de consommer ces aliments seuls, en tant que repas séparé, et d'éviter de les mélanger avec d'autres produits. Mais qui n'aime pas le lait avec du riz ou un milk-shake avec beaucoup de fruits ?
Voici des aliments qu'il ne faut pas mélanger avec du lait. Celles-ci les aliments sont incompatibles avec le lait:
Bananes
L'association du lait et de la banane dans un même repas est débattue depuis longtemps. En général, les fruits riches en glucides, comme les bananes, doivent être consommés seuls. Il en va de même pour le lait - il est également bon de manger seul. Par conséquent, il n'est pas bon de combiner les deux produits en un seul repas.
Viande
Le lait et la viande ne sont pas particulièrement populaires. Mélanger des produits laitiers avec des aliments riches en protéines n'est pas recommandé, surtout si vous voulez perdre quelques kilos. Cela évitera les ballonnements après avoir mangé.
Poisson
Tout le monde sait que le poisson et le lait ne sont pas d'abord amis. Au contraire! Enfants, on nous avait prévenus de ne pas manger de poisson avec du yaourt car nous risquions de nous empoisonner. Et ce n'est pas un mythe de notre enfance. Il est tout à fait possible que la consommation de lait et de poisson en conserve puisse entraîner une intoxication alimentaire bactérienne dangereuse.
Citrons
Le lait et les agrumes comme les citrons, les oranges ou les légumes riches en vitamine C ne font pas bon ménage. La raison - l'acide traverse le lait et cela rend difficile leur traitement à partir de l'estomac. Il est tout à fait possible de former des gaz, des ballonnements et de l'inconfort.
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