2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous ne regarderez plus jamais une banane de la même manière une fois que vous aurez découvert les avantages qu'elle apporte. Les bananes sont idéales pour lutter contre la dépression, vous rendre plus intelligent, traiter la gueule de bois, soulager les nausées matinales, prévenir le cancer du rein, le diabète, l'ostéoporose et la cécité. Ils peuvent soigner les piqûres de moustiques et redonneront également de l'éclat à vos chaussures !
Si vous pensez que les bananes sont réservées aux singes, détrompez-vous !
- Les bananes vous aideront à surmonter la dépression. Cela est dû aux niveaux élevés de tryptophane, qui est converti en sérotonine, qui est cruciale pour le bonheur;
- Mangez deux bananes avant un entraînement intense pour faire le plein d'énergie et réguler votre glycémie;
- Protège contre les spasmes musculaires pendant l'entraînement et les crampes dans les jambes;
- Contre la perte de calcium pendant la miction et aide à la santé des os;
- Améliore votre humeur et réduit les symptômes du syndrome prémenstruel;
- Les bananes réduisent l'enflure, préviennent le diabète de type II, aident à perdre du poids, renforcent le système nerveux et aident à produire des globules blancs - le tout grâce à des niveaux élevés de vitamine B6;
- Fortifier le sang et traiter l'anémie;
- Avec leur teneur élevée en potassium et leur faible teneur en sel, les bananes sont officiellement reconnues pour abaisser la tension artérielle et protéger contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
- Manger des bananes aide à la digestion;
- Les bananes agissent comme un probiotique, stimulant la croissance de bactéries bénéfiques dans l'intestin. Ils produisent également des enzymes digestives pour aider à l'absorption des nutriments;
"Constipation?" La teneur élevée en fibres des bananes peut aider à des selles normales;
- Les bananes sont un antiacide naturel - soulageant le reflux acide et les brûlures d'estomac;
- Les bananes sont un excellent choix avant un examen important;
- Frottez une piqûre d'insecte à l'intérieur de la peau de banane pour soulager les démangeaisons et les irritations;
- Manger une banane peut faire baisser la température de votre corps et vous garder au frais pendant une fièvre ou une journée chaude;
- Vous arrêtez de fumer ? Les bananes contiennent des niveaux élevés de vitamines B, ainsi que du potassium et du magnésium pour accélérer la récupération des effets de la cigarette;
- Frottez l'intérieur d'une peau de banane avec vos chaussures ou votre sac en cuir et en quelques secondes elles brilleront !
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