2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La pastèque contient 90 % d'eau et c'est ce qui la rend populaire pour ceux qui veulent perdre du poids. Il aide non seulement à perdre du poids, mais élimine les toxines du corps.
La pastèque est riche en vitamines B, qui aident au fonctionnement normal du système nerveux et préviennent les pellicules et les boutons, ainsi qu'en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et prévient le vieillissement prématuré.
De plus, la pastèque contient de la vitamine PP, qui réduit la fatigue et favorise le bon sommeil et la bonne humeur, ainsi que de l'acide folique, indispensable pour les femmes enceintes et allaitantes et les personnes qui souhaitent avoir une meilleure mémoire.
Les fruits rayés contiennent également d'autres éléments utiles - phosphore, calcium, fer et magnésium. La pastèque nettoie le corps de l'excès de cholestérol, resserre les muscles, rend la peau plus élastique, stabilise la pression artérielle et normalise la fonction rénale et hépatique.
La pastèque contient également du potassium, qui est nécessaire au fonctionnement normal du système cardiovasculaire. Il est très utile pour une bonne digestion. Avec un régime à base de pastèque, environ deux livres et demi sont consommées quotidiennement, ainsi que beaucoup de fromage.
Il n'est pas bon qu'un tel régime dure plus de trois jours, car le corps connaîtra un manque aigu de nutriments précieux contenus dans d'autres aliments.
Lorsque vous choisissez une pastèque, regardez-la bien. Il doit être brillant et les reflets du soleil doivent y être clairement visibles. N'achetez pas de fruits présentant le moindre défaut - fissures, bosses et endroits pourris.
La tige de la pastèque doit être brunâtre et sèche, mais toujours élastique. N'achetez pas de pastèque sans tige. Les pastèques les plus sucrées ont une tache jaune - c'est là qu'elles ont touché le sol et c'est un signe qu'elles ont mûri toutes seules.
N'achetez pas de pastèque de plus de sept kilogrammes, car elle est très probablement si grosse en raison de l'utilisation d'engrais artificiels. Après avoir acheté la pastèque, lavez-la bien avec du savon et rincez à l'eau chaude.
N'oubliez pas qu'une pastèque bien mûre nage dans l'eau et qu'une verte coule. Un fruit bien mûr est coupé avec un son caractéristique semblable à une fente et n'a pas de graines blanches.
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