2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Gruau est très utile pour l'organisme, en plus d'aider à perdre du poids, dans la lutte contre le mauvais cholestérol et les diabétiques, il purifie efficacement le sang.
Grâce aux fibres qu'il fournit, il aide à réguler le travail du système gastro-intestinal et nous fait sentir rassasié.
La farine d'avoine est considérée comme l'une des céréales les plus utiles et est idéale pour le petit-déjeuner, le déjeuner et les collations. Ils se distinguent par leur haute teneur en fibres, vitamines, minéraux et acides aminés essentiels et ils participent tous au bon fonctionnement des organes vitaux du corps.
Faire de la farine d'avoine est très facile. Vous aurez besoin de flocons d'avoine pelés et de flocons d'avoine, mélangez ces deux types d'avoine dans des proportions égales. Vous pouvez même moudre les flocons d'avoine dans un moulin à café pour en extraire plus de nutriments.
Prendre 3 cuillères à soupe. du mélange et les placer dans un récipient en métal avec 500 ml d'eau, porter le mélange à ébullition à feu doux et cuire pendant 15-20 minutes. Une fois refroidi, passer à travers une étamine en pressant doucement. Gruau est prêt!
Buvez-en tout au long de la journée pas moins de 2 c. et vous ressentirez littéralement les changements dans votre corps - la farine d'avoine est si bonne. Il y a de la légèreté dans le corps, de la vitalité et tout y fonctionne avec succès !
Bien sûr, vous passerez un certain temps à chercher de la farine d'avoine pelée pour préparer cette eau - mais vous obtenez un moyen naturel, totalement sûr et efficace de garder votre corps en excellent état.
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