2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Collagène est une protéine structurelle qui lie les cellules et les tissus entre eux et les aide à maintenir leur forme et leur intégrité. C'est la protéine la plus riche du corps humain. On le trouve dans les muscles, la peau, le sang, les os, le cartilage et les tendons.
Le collagène soutient l'élasticité de la peau, maintient les os et les muscles ensemble, protège les organes et la structure des articulations et des tendons.
Collagène hydrolysé inhibe la perte de poids, aide à maintenir l'équilibre azoté, améliore la flexibilité et contrôle le poids. Il est souhaitable que tous ceux qui font du sport, professionnels ou amateurs, prennent ce type de collagène. L'exercice consomme des réserves de protéines dans le corps, c'est pourquoi nous devons trouver une bonne source de protéines à partir de laquelle les obtenir.
Collagène hydrolysé est la meilleure forme de collagène. Il contient huit des neuf acides aminés essentiels et restaure jusqu'à 95% des protéines détruites dans le corps. Accélère la récupération des blessures méniscales et de l'usure légère des tendons, des tissus et du cartilage et aide à traiter les entorses musculaires.
Le collagène est le composant principal du tissu musculaire. Par conséquent, il a une grande influence sur la construction de la masse musculaire. De plus, il participe à la synthèse de la créatine, contient de la glycine et des acides aminés, dont nous avons déjà parlé. Il est donc recommandé aux personnes qui font de l'exercice régulièrement et à celles qui souffrent de douleurs articulaires en se tenant debout, en marchant ou en soulevant des poids prendre du collagène hydrolysé.
L'apport supplémentaire de ce type de collagène protège le tissu conjonctif contre les dommages et réduit le risque de blessure aux articulations, aux muscles et aux tendons. Les résultats des études montrent que l'augmentation de l'apport en collagène, en plus d'aider à réduire les douleurs articulaires, atténue également les symptômes de l'arthrite.
Le collagène se trouve également dans le tissu conjonctif de l'intestin. Par conséquent, il peut aider à renforcer et à maintenir la coque protectrice du système digestif. Cette propriété est très importante pour notre santé, car si la muqueuse intestinale change, elle peut laisser passer diverses particules dans le sang. Et cela peut provoquer diverses inflammations.
Ce ne sont là que quelques-uns des avantages que le collagène hydrolysé a sur notre corps. Mais ils suffisent à nous faire réfléchir s'il ne serait pas bon pour notre corps d'en prendre plus.
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