2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Ce n'est un secret pour personne que le métabolisme ralentit au fil des ans et que les gens essaient de le stimuler. Pourquoi avons-nous besoin d'un métabolisme rapide et qu'est-ce que c'est en pratique ?
Nous appelons métabolisme la vitesse à laquelle notre corps convertit les nutriments en énergie. Il est nécessaire aux fonctions vitales du corps - fonction cardiaque, respiration, maintien de la température corporelle, activité physique et bien plus encore.
Accélération du métabolisme est une condition pour maintenir toutes les fonctions vitales au niveau requis. La stimulation du processus se fait souvent avec des compléments alimentaires et divers médicaments, mais la nourriture est ce qui nous permet d'obtenir encore plus de bénéfices de ceux qui peuvent nous proposer un complément sous forme de pilule.
Heureusement, il existe de nombreux aliments et boissons appropriés qui accélèrent les processus métaboliques et ils sont inclus dans divers régimes alimentaires pour perdre du poids, car un métabolisme rapide est une garantie pour perdre du poids en excès et donc atteindre une bonne santé générale.
En général, les aliments biologiques conviennent pour accélérer les processus métaboliques.
La recherche montre que les aliments traités aux pesticides rendent le métabolisme difficile car les toxines interfèrent avec la combustion des calories. Les aliments biologiques sont le bon choix dans ce cas. La plupart des fruits entrent dans cette catégorie d'aliments.
Parmi les agrumes tropicaux, riches en nutriments, antioxydants, fibres et vitamine C, l'effet le plus bénéfique sur le métabolisme est pamplemousse. Quelle est la raison de ce fait ?
Selon des études, la cause est dans une enzyme appelée AMPK - protéine kinase activée - protéine kinase activée.
Son activation est réalisée par un composé organique qui se trouve dans le fruit. Cela s'appelle nootcaton. Lorsque la protéine kinase activée est activée, elle active les processus énergétiques dans le corps. Cela aide le métabolisme. Un métabolisme rapide entraîne une perte de poids.
Il convient de garder à l'esprit que l'enzyme AMPK devient active pendant l'effort physique afin d'aider les muscles à convertir le sucre et les graisses stockés en énergie.
Cela signifie que le pamplemousse accélère le métabolismelorsqu'il est ajouté à une alimentation saine et combiné à l'exercice. Il soutient les processus métaboliques dans le corps.
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