2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'œstrogène est une hormone féminine majeure qui est produite dans les ovaires. C'est l'œstrogène qui détermine l'apparence des femmes. C'est l'hormone qui est responsable des formes féminines caractéristiques - seins, silhouette, répartition de la graisse sous-cutanée.
Ce dernier est particulièrement important pour la structure du corps. Les hommes produisent aussi oestrogène, mais en quantités nettement inférieures.
Fonctions œstrogènes
L'œstrogène est responsable des formes féminines et favorise le dépôt de graisse, supprimant leur utilisation comme carburant et reconstituant les réserves de graisse dans le corps. L'effet des œstrogènes sur l'accumulation de graisse en excès explique son effet inhabituel sur l'hormone de croissance, qui aide l'organisme à s'oxyder et à mobiliser les acides.
D'une part, l'œstrogène favorise la libération de l'hormone de croissance, mais en même temps interfère avec les signaux nécessaires à son activation, neutralisant le même effet de sa libération accrue. Parallèlement à cela, les niveaux optimaux oestrogène contribuent à l'activité de l'insuline. Avec d'autres hormones, les œstrogènes aident à retenir l'eau.
Carence en œstrogènes
Le manque de oestrogène dans le corps féminin est l'une des principales causes de troubles émotionnels. Cela est dû au fait que les périodes pendant lesquelles les femmes souffrent le plus de troubles émotionnels se situent immédiatement après l'accouchement, pendant la ménopause et avant les menstruations - pendant les périodes de diminution de la sécrétion d'œstrogènes.
Si le corps féminin est déficient en oestrogène, les fibres de collagène commencent progressivement à se dégrader et la peau commence à se dessécher et à se rider. C'est l'œstrogène qui est responsable du renouvellement cellulaire et de la préservation de la jeunesse de la peau. Lorsque ses niveaux baissent, la brillance des cheveux disparaît et ils commencent à se casser facilement.
Une carence partielle en œstrogènes plusieurs années après la ménopause peut provoquer le développement de l'ostéoporose et des fractures osseuses potentielles. Chez les femmes de plus de 45 ans, la carence en œstrogènes est une cause fréquente d'athérosclérose, qui à son tour augmente le risque d'angine de poitrine, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. La croissance excessive des cheveux n'est pas rare.
Les aliments riches en oestrogène sont très. Il s'agit de produits laitiers et de soja, de graines de lin, de citrouille et de tournesol. Fruits et légumes riches en oestrogène sont les pommes de terre, les prunes, les grenades, les tomates, le potiron, les cerises, les betteraves, les pommes, les olives, les concombres, les carottes, la papaye.
Les épices qui augmentent les niveaux d'œstrogènes sont l'origan, les clous de girofle, le gingembre, le thym, le curcuma, le persil, le trèfle et autres. Parmi les légumineuses, les plus utiles à cet égard sont les pois chiches, les lentilles, les pois, les haricots rouges et les haricots communs. L'orge, le riz brun et l'avoine contiennent également de bonnes quantités d'œstrogènes.
Taux d'œstrogènes élevés
Les niveaux élevés de oestrogène est l'une des principales causes d'accumulation et de difficulté à éliminer les graisses cutanées tenaces. Un taux élevé d'œstrogènes aide à retenir l'eau dans le corps, augmentant ainsi les niveaux de graisse. Le redondant oestrogène augmente l'eau par le biais de la rétention de sodium. En conséquence, le sodium n'est pas éliminé de l'organisme tandis que le potassium continue d'être emporté.
Les femmes qui consomment environ 500 mg de caféine par jour pendant la phase folliculaire du cycle ont des niveaux d'œstrogènes 70 % plus élevés que les femmes qui boivent une tasse de café. L'essentiel est que la consommation de caféine doit être limitée autant que possible.
Les légumes crucifères tels que le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles aident à réduire les niveaux d'œstrogènes.
Test d'oestrogène
Le test d'oestrogène est un test qui mesure les niveaux des hormones oestrogéniques les plus importantes dans le sang ou l'urine - l'estradiol, l'estrone et l'estriol. L'estradiol est l'hormone sexuelle la plus étudiée chez les femmes qui ne sont pas enceintes.
Les taux d'estradiol dans le sang varient en fonction du cycle menstruel. Après la ménopause, les taux d'œstradiol chutent et restent constants.
L'estrone est généralement testé chez les femmes qui sont entrées en ménopause. L'œstrone peut être testé chez les femmes et les hommes suspectés d'un cancer de l'ovaire, des testicules ou des surrénales. Estriol est généralement testé pendant la grossesse.
Le test d'oestrogène est effectué pour détecter les défauts pendant la grossesse; évaluer les tumeurs ovariennes productrices d'œstrogènes; pour évaluer la déviation des caractères sexuels secondaires chez les hommes.
