2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans notre désir d'avoir une belle silhouette, beaucoup d'entre nous ont recours à un certain régime. Mais comme l'abondance des régimes augmente chaque jour, il est bon d'en choisir un qui non seulement fera perdre du poids, mais aura également un impact positif sur votre santé.
Les pommes sont l'un des fruits les plus appréciés dans notre zone climatique. Ils ont non seulement un excellent goût, mais aussi une large gamme de vitamines et d'autres nutriments qu'ils contiennent presque jusqu'à la fin de l'hiver.
Un régime aux pommes peut réduire considérablement l'excès de poids et rétablir un métabolisme normal. Mais rappelez-vous qu'en présence de maladies du tractus gastro-intestinal, avant de choisir un régime aux pommes, vous devez consulter votre médecin.
Ceci est particulièrement important chez les patients souffrant de gastrite ou d'ulcères d'estomac. Habituellement, en présence de telles maladies, la consommation de pommes n'est pas complètement contre-indiquée et avec l'autorisation du médecin, vous pouvez choisir des variétés de pommes sucrées.
Dans l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, les maladies du rein, du foie et de la vésicule biliaire, le régime à la pomme est autorisé. Il permet de contrôler le taux de mauvais cholestérol, et constitue une excellente prévention de l'athérosclérose.
Une option pour le patient et ceux d'entre vous qui en ont la volonté est un régime d'une semaine avec des pommes. Son essence est que seules les pommes doivent être consommées pendant 6 jours. Leur quantité varie en fonction du jour du régime. Le premier et le sixième jour, vous pouvez prendre 1 kg. Dans les deuxième et cinquième jours - 1.5. Les troisième et quatrième, vous pouvez atteindre 2 livres.
Vous pouvez également boire de l'eau minérale à volonté et du thé vert sans sucre.
Il devrait immédiatement préciser que la mise en œuvre de ce régime est assez difficile, mais que les résultats après celui-ci sont perceptibles.
C'est bien si vous aimez manger des pommes au four. Parce qu'ils contiennent une grande quantité de pectine - une substance très utile qui contribue à un meilleur nettoyage du corps.
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